人一生要过得有意义，就需要不断地阅读优秀的作品。人类的进步，都是与读书相伴而行的。仁者见仁,智者见智，每个人在阅读一篇书籍后都会独属自己的感悟，有了想法和感触，为了不让它遗忘，最好是写一篇读书心得。如何在写作品的读后感时把自己的真实感悟写出来呢？为此小编特意整理了“《暖冬》读后感悟精选”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
《暖冬》读后心得
夜幕降临了，一颗颗闪烁的小星星，点缀着黑夜，我躺在床上看完了一篇文章《暖冬》。
这篇文章讲述了在一个下着鹅毛大雪的寒冬，“我”不小心在路上摔倒了，手上的书本撒了一地。“我”忍着痛冲向在地上的书本。这时，在这么冷的天里，居然还有人向“我”靠拢，一个小女孩、老人、中年叔叔，他们都帮着捡书本，顿时，我的心暖暖的。
从这篇文章里，我看到了社会上是充满着爱的。大家互相帮助使人们心连心，手拉手，这样世界会更美丽的。如果每个人都只想到自己，互不关心，那世界将会多么无情，多么残酷。我们应该像文章中的人们人们一样，每一个人都献出一点爱，被你帮助的人会觉得他得到的是最大最大的爱。
人是需要爱的，那植物也是需要爱的。美国教育家曾经做过这样的实验：把两盆同样的蔷薇放在两个不同的地方，一盆放在幼儿园教室里的壁炉上，一盆放在一个废弃的厨房窗台上。两盆花浇同样的水，得到同样的空气和阳光。一个月过去了，两盆花的成长使教育家们十分惊讶：在教室里的那盆花长得枝繁叶茂，又高又壮；而在厨房的那一盆花枝条又细又小，叶子呈墨绿色，叶面非常小。这时教育家们断定，任何事物都是需要爱的。教室里的那盆花因为每天都会得到许多小朋友的歌声和礼物，所以长得枝繁叶茂；而厨房里的那盆花因为无人问津，所以枝条又细又小。“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好人间。”正如这句歌词一样，爱是世间最美的感情。后来厨房的那盆花也放在了教室里，没过多久，两盆花已经分不出来了。
像这样的爱还有很多很多。在我国出现“非典”时，“白衣天使”是最可爱的。有一名护士长，她不怕危险，冒着生命代价，来到“非典”前线作战，连续在“隔离区”里工作了三天三夜，用她自己的血汗，换来了一个个健康的微笑。但他终于坚持不住了，晕倒在了病床上。这样的爱谁会忍心不高歌赞美呢？
在某一建筑工地挖地基时，挖出了一个罐头，人们并不知道那是什么，便没有太在意。可是打开一看，却是当年日本侵略我国时，留在地下的“芥子气”，这种毒气，碰了就会中毒。有一家，全家三口都被染上了，但他家小孩的同学和老师不怕传染，拿着鲜花，提着水果来探望他。他十分激动，他的同学和老师并没有因为他中毒而远离他，居然还主动来看他。没多久，那个小孩在同学和老师的鼓舞下走出了病房。因为他得到了爱，得到了治病的最好良方！
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[读书感悟] 小王子读后感精选
读读好的作品，追求的是一种气质、亦是一种涵养。书中蕴含着许多人类的智慧及思想，尤其是那些经典书籍作品。在阅读作者写的作品后可以学到很多，扩充自己的知识库，对于这个作品，我们都需要写一篇读后感来加深对作品的理解。如何写一篇令人印象深刻的作品读后感呢？小编为大家整理了“[读书感悟] 小王子读后感精选”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
《小王子》，一则关于爱与责任的故事，一个世界上最伤心的故事，一个最感动人心的故事。
所有的大人都曾经是孩子，虽然，只有少数人记得……每个小孩子生下来都会有一种好奇心，对这个世界上的所有生物都会感到好奇。
像本书作者安东尼小时候想的东西，大人都不会理解，因为大人永远不会理解孩子的天真，大人永远都是功利的。
因为圣安东尼有一颗未泯的童心，所以他才有机会在撒哈拉沙漠里遇见小王子。小王子是一个忧郁的小人儿，他来自一个很小很小的星球，在那儿什么都好小好小。小王子很容易忧伤，他小小的生命柔情善感，这样令人心疼的小王子，使我不得不怜惜他。
作者在撒哈拉沙漠与小王子偶然的相遇，开始他对小王子的身份十分好奇，而且小王子也具有神奇的想象力，小王子对世界的一切很好奇，正如我们的童年时候一样。
渐渐地，作者对小王子有更深的了解：小王子主的星球是小行星B612，他可以在一天里看四十三次落日，他拥有一朵世上独一无二的玫瑰。这让我明白了当你拥有了独一无二的爱时，世界就灿烂，小王子因为花的骄傲而了离开了她，小王子了陆续拜访了七个星球……
在地理上，小王子遇见了蛇、许多的玫瑰和一只狐狸。狐狸说只要小王子驯养了它，他们就可以建立关系，狐狸与小王子就可以心灵沟通，心灵沟通后就能够相互理解，相互牵挂。
为了回到小行星，小王子让蛇帮助他丢脱身体，丢掉那重重的躯壳。
小王子轻轻地倒下了，这让我们感受到悲伤，也感受到希望，因为他即将回到他的小行星，回到他所爱的玫瑰花身边。
我的一个表姐看《泰坦尼克号》后，希望自己是露丝。我想，如果她读了这本书神奇的书，她可能会希望自己是那朵花儿吧！
[读书感悟] 做最好的自己读后感精选
一本好书可以充实我们的生活，愉悦我们的精神，在我们上学时，语文老师也会要求我们多读一读书籍作品。在读过了作品，对于里面的情节非常感兴趣，很多思维的火花在阅读中不断地在脑海里闪现，不断地跳跃出来，这就是读后感的素材。优秀的作品读后感怎么才能够写出来呢？以下是小编细心准备的《[读书感悟] 做最好的自己读后感精选》，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
我想和大家推荐和分享的一本书是李开复博士的《做最好的自己》
经常用电脑工作和上网的人都知道美国的微软公司和比尔.盖茨，而这本书的作者曾是微软的全球副总裁，现任谷歌公司全球副总裁。他曾是比尔.盖茨的七个高层智囊之一，他亲手创办了微软亚洲研究院，使其成为亚洲最优秀、最有影响力的研究团队，美国MIT的科技评论把它评为世界上最火的计算机研究机构。20xx年他又创办了一个专门与大学生交流的公益网站“开复学生网”，为广大青年答疑解惑，针对当今社会人们渴望成功，又困惑什么是成功，如何才能成功这样的现实问题，李开复用他20万字的这本《做最好的自己》阐述了他的成功哲学。他告诉大家：人人都可以成功，我可以选择我的成功，做最好的自己，同样你也是!
首先，书中的开篇就给读者抛出了一个这样的问题：到底什么是成功?是名利双收?腰缠万贯?还是指点江山?统领天下?李开复认为，判断成功是有标准的，那就是要看该行为是否对社会，对他人或对自己有益，是否能让一个人在自主选择的过程中不断的超越自己，并由此获得最大的快乐。这就让我想起了我们移动人，虽然他们的工作枯燥、重复且压力大，但是他们却在“正德厚生，臻于致善”博大思想指导下，始终以“创无限通信世界， 做信息社会栋梁”为自己的伟大使命，他们前赴后继，不畏艰难，经常通宵达旦，废寝忘食。他们不是为了一些荣誉而干，他们只有一个目标：为用户打造精品网络，实现真正的通信无极限。所以我想说：成功其实不是一种世俗的定义和评价，成功是多元的，是能给自己也给他人带去快乐和幸福的行为。成功贯穿于人生的每一个过程，你学业成功不一定事业成功，你事业成功不一定为人成功。在你生命经历的每一个阶段，在你人生每一个不同角色的转换中，试问自己：我是不是做到了最好?
「实用心得」2022年围城读后感悟精选
世界上的书多若星辰，总有那么一些经典让人们不断地传阅。我们在生活中可以多多去读一些经典书籍作品，在阅读作者写的作品时，脑中不停的有新的想法，为了更好地领悟作品的内涵，我们需要写一篇读后感。怎么才能防止将作品读后感写的千篇一律呢？以下是小编细心准备的《「实用心得」2022年围城读后感悟精选》，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。
《围城》是钱钟书先生作品中的一部长篇小说，堪称中国近、当代小说中的经典之作，这是一部读来如嚼橄榄、回味无穷的奇书，钱钟书先生用一种超然调侃的语调述说着人生，在小说妙趣横生、巧喻迭出的幽默外表下，深藏着令饱经风霜者低徊轻叹的无奈、令少不更事者怅然若失的悲哀。
“围城”取自书中人物苏文纨的一句话，“城中的人想出去，城外的人想冲进来，婚姻也罢、事业也罢，整个生活都似在一个围城之中”。主人公方鸿渐一直身处几重“围城”之中，不得脱身。他胸怀抱负却才疏学浅，带些玩世不恭却常循规蹈矩，有些投机钻营却又良心未泯。自身的矛盾冲突构成了他的第一重围城。
他是个典型的知识分子，想出人头地，怎奈在国外混混度日，没有得到真才实学。他买假文凭是希望自己能够使父亲感觉光耀门楣;买了文凭，又觉得有损道德。殊不知，在那个充斥病态的年代，社会上只有两种人能够混得好。一种是真正有本事的人，他们有独特的才能、高尚的情操，因为近乎模范的举止，才赢得别人的尊重。而另—种人则是完全相反的。他们用旁门左道，说谎时，能够令自己都相信。他们深有城府，其行为举止有时可谓没有良心。方鸿渐不属于这两种人，他只是平凡的多数人里面的一员。他自己做小人，又不得不处处提防小人，知道世道的艰险，却没有好好地去接纳它，尝试去改变，却又无能为力，始终郁郁不得志。
第一重围城也注定了他被包围于另外一重又一重迷城之中。事业是他的另一重围城。方鸿渐希望在社会稍微上层的地方占据一席之地，博士学位虽然是买来的，却想沾沾它的光，但每次的尝试都不尽人意。开始去周经理的银行，是没找到更好的工作，暂借地方容身。而后任教三闾大学，那里充满尔虞我诈、明争暗斗，时刻让人感到压抑，方鸿渐也受到了不少的倾轧，本性善良却怯懦的他不堪忍受，最后选择了离开。后来在报馆资料室上班，也不过是为安身立命、养家糊口罢了。
方鸿渐亦深陷情感与婚姻的围城而不能自拔。对于苏文纨、唐晓芙、孙柔嘉，甚至同船的过客鲍小姐，方鸿渐无不一次次地陷入被动。他难以抵挡鲍小姐的不断诱惑，未能躲开苏文纨的频频示好，爱唐晓芙却终而放弃，后来又一步步陷入工于心计的孙柔嘉的婚姻陷井之中，最终与其闹得不欢而散，自食婚姻苦果。在这些情感中他或虚情假意，或优柔寡断，或不敢多言，或言不由衷，总是把事情搞得有始无终，一塌糊涂。
从小说开始，主人公做的事几乎没有一件是成功的。从假文凭、点金银行、三闾大学，到苏文纨、唐晓芙、孙柔嘉，他所面对的事情都以失败告终。他被无情的包裹在一层又一层围城之中，觉得无所适从，似乎所有的一切都被一只无情的大手掌控着，他只能牢牢地屈服于这只手，逆来顺受地承受朋友的施舍，不知不觉地踏入爱情的陷阱，无可奈何地迈进事业的低谷。他失去了对未来的希望，最终也不知自己应该走向何方。“没有梦，也没有感觉，人生最原始的睡，同时也是死的样品。”方鸿渐平庸、软弱、被动而无能，人生中大都是徒劳的思想斗争和无奈的选择，最终摆脱不了悲凉的结局。
《围城》里，作者主要描述的是现代中国某段社会时期、某一部分人物。这段时期有其特殊性，这部分人也有其特殊性。书中的时间从1937年主人公回国开始，正是中国山河破碎、风雨飘摇的年代。而此时中国的知识分子过于推崇西方文学和美学，如钱钟书所言，中国的正统因此而受到侵蚀，儒家道德体系分崩离析，本来已经面临困境的中国文化更是雪上加霜。这样的时代下的这样一批人物难免会出现一种异化人性的状态。方鸿渐是其中的代表，而其他人，像苏文纨、汪处厚、陆子潇、李梅亭等等也都有自己的围城，他们的围城与时代有关，与社会环境有关。
《未选择的路》读后感悟精选6篇
按照上级要求，我们每天都要书写很多文档，借鉴范文能够帮助我们打开思路，经常看范文，可以提高语言的组织能力，如何将范文的精华转化成自己的？相信你应该喜欢心得体会大全编辑整理的《未选择的路》读后感悟，请阅读，或许对你有所帮助！
《未选择的路》读后感悟【篇1】
《未选择的路》是一首哲理抒情诗。在这首诗中，诗人以朴素自然的语言和韵律来表现自己对人生的思索，诗歌中，弗罗斯特抓住林中岔道这一具体形象，用比喻的手法引起人们丰富生动的联想，烘托出人生岔路这样具有哲理寓意的象征，来阐发如何抉择人生道路这一生活哲理的。
读这首诗，最先引起我共鸣的是它的题目——《未选择的路》，何谓“未选择”呢？就我个人的理解，“未选择”也就意味着一种舍弃，舍弃了你面临的众多选择中的其余对象，说到底，这本质上就是一种选择。而接下来诗的内容也挺发人深思的，全诗共四节，第一节写两条路，第二节写选择的路，第三四节写未选择的路，诗人为什么要这样写？在我看来，诗人是在感叹人生有许多条路可选择，但因为人生短暂，更因为人生没有返程而只能放弃其他许多条路，许多人的人生之路的选择都带着偶然性和随意性，那未走的路才更让人想念、更让人留恋，诗人不写已选择的路，而重在写对未选择的路发出感叹，更能打动读者的心灵，让人深入的思考人生选择的问题。因此，面对人生的选择，我们一定要慎重，当我们作出了一种选择很可能也就意味着我们放弃了另一种人生的路。
对于我们每个人来说，人生似乎总要遇到很多的岔路，面临很多的选择，对于已经不再年幼的你我来说，似乎“选择”遇到的太多了，甚至很多关乎一生···可是有多少人能在选择了以后毫不后悔的走下去？也许有时候在夜深人静的时候我们会想，如果当初我选的是另外一条路或许今天我就不会是这个样子了。如果恰逢别人选的是你没有选的那条路，而且成绩显着，那种不是的滋味会更浓，可是我们不知道的是也许那个人正在他那边望着你走的这条他没有选的路兴叹呢！
读了这篇弗罗斯特的诗《未选择的路》，我感触颇深。人生的道路千万条，但一个人一生中往往只能选择其中的一条，一旦选择了决无重走之机，所以必须慎重，不要随波逐流，而要经过自己慎重的思考作出独立自主的选择。正如 鲁迅先生所说的“世界上本没有路，走的人多了，也就成了路。”，对此，我们可以从更深的层次考虑，对于人生道路的选择，不是我们想怎么样就可以怎么样的，每个人都有他自己的生活、自己的想法，因此各自的选择就有可能不同。所以，我们要做的就是，对于人生道路的选择，我们一定要谨慎谨慎再谨慎，然后选择了之后，面对我们选择道路中的各种阻碍，我们要尽我们最大努力扫除掉，坚定不移地走下去，最终我们是能够达到目标的，因为我们所做的都是在为这而努力着。我想，只要我们能活出自我，只要我们能为我们的选择付诸汗水，我们就活得无悔，活得有意义，这就会让我们的选择变得有意义，人生也就不算白来一趟了。
读《未选择的路》，我真的是想到了很多，也得到了很多。在我看来，作者写这首诗歌有可能也是为了告诉我们，我们千万不要为了我们那未曾选择的路而迷茫着，我们得坚定理想、坚定信念，为了我们的选择而努力，而不是朝三暮四，不断念叨“如果当初不这样做的话，不是这样选择的话，就会怎么怎么样···”。
而现在，我们大学生所要做的选择，就是努力学习，当然，这种学习不仅包括课本上的知识，还需要我们参加一些有意义的实践活动，以此来不断充实自己，让自己变得越来越有用。我们不能成为只会读书的人，我们更要成为将知识为我们所用的人。人生也就那么匆匆百年，我们更需要做出正确选择，让自己的人生不致你们低调、不致那么碌碌无为。
《未选择的路》读后感悟【篇2】
黄色的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足。有时候，独自在公园里散步，迷茫地在树林里走着，突然，前方出了一个分岔口，左边的是一条宽广的、没有障碍的路;右边的是一条狭窄的、坑坑洼洼的路，我站在这个分岔口前，面对这条截然不同的路一条平坦，一条崎岖，而我却毫不犹豫地选择了崎岖的那一条。茂密的树林在那儿发出诱人的光彩，那里充满着冒险，每一步都需要我自己去走，尽管那儿有着危险，但我还是迈出坚定的步伐向前走去。
在生活中、成长中也是如此。有两条路供你选择，一条是父母铺好的鲜艳的红毯，一条是需要你自己开辟的泥泞小路。
在别人为你铺垫的那一条路上，你不会轻易摔倒，即使摔倒，也不会摔得粉身碎骨，因为，有人扶着你，他们会在你跌倒后，急忙跑来扶起你，并注视着你，注视着你走在光鲜的红毯上;而在那条寥无人迹的泥泞小路上，事事都需要自己去面对，去开掘，经验需要自己去积累，没有什么是可以供你参考的，你常常会摔倒，但没有人来扶你，没有人拍拍你裤腿上的泥巴牵着你一步一步向前走，你得自己爬走来，你得坚定地看着泥沟里倒映的自己，你得大声地说：我能行!
这条路看起来艰辛，而在你走过后，往回看，啊!那是自己创造出来的点点滴滴啊!而在这时，你已积累了不少生活经验，往后，你走得越来越顺利，在你成功后，这些经验会永久会陪伴着你，你绝不会忘了他们，他们也会时时刻刻提醒着你，因为在你的人生道路上，留下了一串难忘的人生经历。
别人为你铺的路，看似光鲜亮丽，平坦得使你每一步都稳当，但这也都是别人开辟创造的路，你只是按着脚印重复走一遍罢了，比起这一条路，我更愿意走那条充满泥泞的路。虽然在那条路上，我磕磕绊绊，我跌倒了无数次，这条路上充满危险，可我坚信我会成功，于是又坚强地爬起向前走去，在我成功之后，这条丰富了我人生阅历的路，将会成为我人生中的难忘回忆，铭记于心，我便不会再摔倒。
《未选择的路》读后感悟【篇3】
当我们来到这个世界时，我们便带着美好的梦想，带着远征的行装，开始了我们人生的旅途。我们出发时也许是风和日丽；走着走着，茫茫的荒野只是泥泞与黑暗。于是，我们开始迷惘忧虑，懊丧不已，后悔当初没有走上岔口那边的路，那片风景也许是花红月圆，阳光灿烂。
当我们开始抱怨自己浪费了太多的时光，抱怨自己用尽了所有的力量，成功却已被先行者站上。那时，我们就忍不住去憧憬那未选择的路。此时，谁又在我们选择时，可以给我们先知般的预示：选择这条是正确的，只要你走过了一段人生，将不会再后悔犹豫。
选择的困难围绕着我们的生活，有对有错。但是无论怎么选择，只有我们自己可以掌握。诗人告诉我们，选择了平坦安稳，你就将错过艰难奋斗后的狂喜和一路奇伟瑰丽。一个人不能同时做两个选择，人生的选择有时也意味着一种放弃。
未选择的那条路，也许总给人留下一点美丽的想象。但是“我选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。”选择了奋斗，那里也许有荒漠沼泽，也许有雨雪风霜，但对于坚强的信念，艰辛也是一道绚丽的风光。境随情迁，随心而往，总有一天会与美好不期而遇！
《未选择的路》读后感悟【篇4】
好像人生之路必须要慎重选择，才能一生无悔。
但是，要知道：想要做到让人生无悔，那一般都是不可能的。
《未选择的路》是一首关于人生的小诗。作者在选择人生之路的时候，久久踌躇以至于不能向前看。虽然他已经选择了他心目中的人生之路，但是他对未选择的路非常向往、期待。也许，他后悔选择了这条路。
我想，这所谓的未选择的路，也许就是决定你一生的命运的东西。对于作者的踌躇，我认为他是对的。任何事情不是随意过过就算了，包括你的人生之路，而是当你面对极难的抉择时，慎重选择。也许这样，一生无悔的愿望有可能会被实现。
可是大千世界，无奇不有。自然，这当中也就包括着人们的想法——也是多样的。有的人会慎重，但有的人却能在选择了之后毫不后悔地走下去。但是，归根究底，人生之路还是要慎重选择，尽管慎重过后还是后悔。
因为，人的一生，就是需要不断地去尝试，才能造就精彩纷呈的人生本色。
《未选择的路》读后感悟【篇5】
今天，我读了著名诗人弗罗斯特的一首哲理诗——
弗罗斯特
黄色的树林里分出两条路，
可惜我不能同时去涉足，
我在那路口久久伫立，
我向着一条路极目望去，
直到它消失在丛林深处。
但我却选了另外一条路，
它荒草萋萋，十分幽寂，
显得更诱人，更美丽；
虽然在这条小路上，
很少留下旅人的足迹。
那天清晨落叶满地，
两条路都未经脚印污染。
啊，留下一条路等改日再见！
但我知道经延绵无尽头，
恐怕我难以回返。
也许多少年后在某个地方，
我将轻声叹息将往事回顾：
一片树林里分出两条路——
而我选择了人迹更少的一条，
从此决定了我一生的道路。
《未选择的路》读后感悟【篇6】
读了这篇弗罗斯特的诗《未选择的路》，颇有深感。对于我们在成长道路上前进的学子们寓意深刻。这个“路”字，有两种解释，一种是表面的意思，是自然的道路，而另一种是深层意思，那就是人生的道路。
鲁迅老先生曾说过：“本来世界上是没有路的，真正的路是靠人走出来的。”这是一句多么意味深长的话。
是啊!人生的道路充满荆棘与坎坷，种种的挫折会迎面而来，这时，就要看你是否能勇敢面对，战胜它。志(错字)者才能为王。而弱者就会庸碌一身。
选择一条正确的路，会影响你的一身，选择了一条歪路，也会影响你的一身。也许你在经历人生道路时，你会遇到地雷或炸弹，使你寸步难行，随时面临着死亡;你还会遇到鲜花和彩虹，是你觉得生活是一大乐趣，可你千万别忘了，不能骄傲。要学会接受成功与失败。
一条正确的道路是由努力组成的，努力就等于自信+谦虚+勤奋。
父母们，为了自己的孩子，呕心力血，把自己赚来的汗水钱都头在了儿女的身上，只求他们能够好好学习，为祖国做贡献。有时，看见自己的儿女不努力在qq上聊那些无关紧要的话时，就会真的很生气，和你说，你却还顶嘴，他们的生气是爱你，是关心你，为了你不走错一步路。现在你应该明白了把，那你就拿出行动，证明给他们看，让他们知道你还是努力的，他们肯定感到欣慰的
读后感精选: 《正能量》读后感精选
书虽然是死物，但是可以帮助我们提升自我，丰富我们的生活，读书，热爱阅读，是一个人成功的不二法宝，阅读作品后，我被作者描绘书写的情景吸引，印象深刻，有了想法和感触，为了不让它遗忘，最好是写一篇读书心得。优秀的作品读后感怎么才能够写出来呢？小编特意给大家整理了“读后感精选: 《正能量》读后感精选”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
拜读了这本《正能量》，让我感受颇多。这本书告诉我们，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成积极向上，成为正能量。相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。
全书语言文字浅显易懂，很少有深奥的或者含义复杂的语句和名词。我原来读过佛洛依德的梦的解析，实在是生涩难懂。而这本书，就如同一个亲切的老师，面对面的对你窃窃私语，用的都是大白话，所举的事例都是信手拈来就能做到的。
快乐指数在我们的生活中扮演着很重要的角色。为了提高你的快乐指数，将这种微笑的方法应用到你的日常生活中去吧。画两张你开怀大笑时的自画像吧，提醒自己经常微笑。其中一张自画像画在A4大小的纸上，另一张画在5厘米见方的纸片上。尽量把自己画得幽默、快乐一些。将大的画像挂在家中显眼处，小的画像放在钱包或钱夹中，让它们时时提醒你记得微笑。催生正能量，就是那么简单。
华盛顿大学的心理学家们把两个高尔夫球球座分别放在实验参与者的两道眉毛间，然后让他们做一些面部动作。其中一组实验参与者要通过挤眉头等方式让两个高尔夫球座相碰，这样就形成了一种不悦的面部表情。而另一组实验参与者要确保两个高尔夫球座分开，这样就形成了一种更加中立的面部表情。
这类实验中最有名的，恐怕当属德国研究者们的实验了。实验参与者中，一半要用牙齿保持一支笔水平固定（面部形成微笑的表情），另一半要用嘴唇衔住笔（面部形成皱眉的表情）。保持球座分离、用牙齿咬住笔的实验参与者们顿时感到自己变得快乐起来。一次又一次，研究人员证实了莱尔德实验结果的真实性以及詹姆士理论的正确性。行为真的能够影响情绪，因此，就如“表现”原理所示，人们有可能随心所欲控制情绪，激发内心的正向能量。
真实情绪的回忆带动了实验参与者生理上的变化。比如，生气时人心率提高、体温下降，快乐时心率降低、体温上升。值得注意的是，当实验参与者作出相应的面部表情时，生理上的变化也是如此。当他们作出恐惧的表情，他们的心率迅速提高、体温下降；当他们脸上挂着微笑，他们的心率降低、体温上升。
不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》这本书不是简单枯燥的说教，而是具体实在的案例和训练方法，让我们很快就能受益，比如“肌肉的魔术”这一章，让我们以肢体语言来增加自己的毅力，用DSD（做点不同的事）进行一系列练习。
比如说，一天不看电视，写一首诗，走不同的路线去上班，这些简单的方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。将这些细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。对我们来说，这简直就是个魔法，当我们这样做时，正面的能量、惊奇和喜悦，会源源不断地回应我们！
