当一项任务完成之后自己有了感悟时，我们不妨用文字梳理一下的记录下来。多写心得体会能够成为一个更有思想的人，心得体会应该从哪方面来写呢？下面是小编为大家整理的“2022感悟推荐 读书的感想作文季度范文精选”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”可见读书是多么重要！读书可以学到丰富的知识，可以让我们了解世界。

有一次，学《鲸》这篇课文时，我了解了很多东西：鲸的体重，鲸的种类，再加上课外收集的资料，了解的东西就更多了。

我也学到了，在作文中应该多用些说明方法，比如说：例数字、作比较、打比方、分类别、举例子等等。“读书破万卷，下笔如有神！”我觉得多读书对写作有帮助，多积累好词佳句、名人名句。写作时，把这些运用上去，这样可以让一篇作文写得更加生动具体。

记得以前，我写作文时，把作文写得连我自己都念不通顺，更别说写长、写好了。后来我多看了一些书，一切都改变了。记得是一本叫《小米粥作文》的书，让我慢慢地养成了多做读书笔记的习惯，在写作文时，运用了好词好句，渐渐的，我能把作文写得又长又好了。

如果你心情不好，我建议你看一看《开心作文》吧！或许它能让你开心，给你留下深刻的印象。书，我们喜爱的书，能让我提高作文水平，能让我在快乐中学习作文。

书能让我放眼看世界，能让我学到更多的知识，它是我们生活中的好老师，这就是我的感受。

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2022体会推荐 茶艺实践感悟600字季度范文精选

当我们在对一件事产生新的想法时，我们可以用笔写下最想表达的情感。心得体会是我们在实践活动中的感悟总结，关于心得体会如何下笔呢？以下是小编为大家收集的“2022体会推荐 茶艺实践感悟600字季度范文精选”，仅供参考，欢迎大家阅读。

学习《茶文化》这门课程，首先让我学到的不是茶，而是礼。老师课前课后那真诚的鞠躬礼，让我深感讶异和震憾，这礼仿佛弥合了老师与学生之间鸿沟，表明了我们不是单方面的传授知识，而是在做思想上的交流。老师的这份恭敬之心，使我学会了恭敬与谦卑。在此，我深深地感谢我的老师，能作为您的其中一名学生，和您做思想上交流，我倍感荣幸!

在选修这门课之前，我对茶及茶文化的认识是浅薄的，是零碎的，而且我并也不认为这门课可以给我带来什么改变，我只是在修学分。但它却给了我一份意外的惊喜，不仅让我学到了很多关于茶方面的知识，还满足并丰富了我的精神世界，陶冶了我的道德情操。下面是我在学习之后对茶文化的认识，及体会。

中国是茶的故乡。“芳荼冠六清，溢味播九区。”“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。”“若能杯酒比名淡，应信村茶比酒香。”“寒泉自换菖蒲水，活火闲煎橄榄茶。”······当我们吟诵这样优美的诗句是，不禁也感叹茶在中国文化中的悠久历史。茶叶在我们中国按原料和采摘季节可以分为春茶、夏茶、秋茶与冬茶;按成品茶叶的聚合状态可以分为散茶、砖茶、末茶等;按成品干茶具体形状可以分为扁形茶、针形茶、片形茶、圆形茶、雀舌形茶、眉茶等;按茶树自然生态环境可以分为高山茶、平地茶、有机茶等;按产地可以分为西湖龙井、黄山毛峰、南京雨花茶、安化松针、信阳毛尖、六安瓜片等;按茶树品种可以分为如青茶中的“仙”、“乌龙”、“肉桂”、“大红袍”、“奇兰”、“铁观音”;按销路可以分为内销、边销、外销茶、出口茶、侨销茶;按包装形式可以分为“袋泡茶”、“小包装茶”“罐装茶”;按加工程度可以分为初加工茶、精加工茶、再加工茶及深加工茶等;按初加工时茶树鲜叶是否经过酶性氧化以及酶性氧化的程度可以分为绿茶、黄茶、黑茶、白茶、乌龙茶(青茶)、红茶。

不同类型的茶叶的加工方式又不尽相同。如我们最熟悉的绿茶，是经过先让鲜叶处理(摊放)，水分散失，叶色由翠绿变暗绿色，叶质变软，叶片体积变小等物理性状。然后是杀青，杀青是利用在高温条件下，破坏多酚氧化酶的活性，制止多酚类化合物的酶性氧化，保持绿叶清汤的品质特点。杀青要点是叶温迅速上升到80℃(多酚氧化酶丧失活性)叶色暗绿，叶质柔软，折梗不断，手捏成团，清香显露。目前杀青多采用锅式、槽式、滚筒式杀青机三种。再经过揉捻，揉捻是利用机械作用力使杀青叶受到推、压、扭、拉和摩擦等多种外力的相互作用形成紧结的条索。揉捻还使叶片细胞损伤和组织破碎，使少量茶汁挤出，使干茶外观色泽柔润有光泽。揉捻是炒青绿茶、烘青绿茶成条的重要工序。除了名优茶采用手揉外，大多采用揉捻机揉。最后是干燥，干燥是炒青绿茶与烘青绿茶加工的最后工序，其主要目的是蒸发水分、达到足干、固定品质、便于贮藏;同时也有继续做形和发展香气的作用。而红茶的加工却是在绿茶加工的程序上，插入发酵工序。黄茶、黑茶等的加工程序也是同中有异，异种有同。

也许各名族的茶俗文化各异，对茶的品质评定以及茶的品饮艺术也稍有差别，但对茶道上的道德境界和精神世界的追求应该是一致的。我们中国的传统美德仁、义、礼、智、信，以及所谓高雅、淡洁、雅志、廉俭等等，都是茶人将中庸、和谐引入茶文化的前提准备。只有好的人格才能实现中庸之道，高度的个人修养才能导致社会的完美和谐。中国人的性格就要像茶，清醒、理智、平和。茶虽然能给人一定的刺激，令人兴奋，但它对人总体的效果则是亲而不乱，嗜而敬之。茗饮最终能使人心静，自省，使人能清醒看待自己，正确对待他人，冷静地面对现实，这是与儒家倡导的中庸之道相吻合的。因此通过饮茶，营造一个人与人之间和睦相处的和谐空间，达到互敬、互爱、互助的目的，从而创造出一种尊卑有序、上下和谐的理想社会环境。而且在茶事活动中，一切都要以自然为美，以朴素为美的标准，以及对“道法自然，返璞归真”的精神追求。使自己的心性得到完全的解放，心境清静、怡然、寂寞、无为，仿佛与宇宙相融合，升华到“天人合一”的境界都是相同的。

对于茶的了解只能说是纸上谈兵，并没有亲身实践。但对于茶文化中所倡导的精神，却着实有切身体验。茶文化中的“爱”与“定”，使我感触良多。阳关抚摸着大地是爱;“老吾老以及人之老，幼无幼以及人之幼”是爱;在他人有困难时，扶他一把是爱;就连给陌生人一个微笑都是爱。爱是无所不在的，只是有时我们会忽略它。老师说的对，我们心中不能有太多的怨恨，这会摧毁一个人的精神世界。我们要有爱，用爱去化解我们的怨，就像在冬季里，眼前是一片萧条的景象，但只要有爱，我们会看到，大地上的动植物只是在沉睡，到了明年春天，将会是一片姹紫嫣红。在学会要拥有“爱”的同时，我也学会了“定”。记得在上第一节课的时候，老师就明确地告诉我们，要以“平和，安定”的心态来上课，不要去想那纷纷扰扰的事。这就让我的心灵有了归属。这一年是我第一次当班长，由于缺乏经验，而且大大小小的事都要自己处理，年轻气盛的我，难免会变得急躁，不安。但上了茶文化这门选修课后，我的急躁与不安慢慢平复下来，趋向平和。这不是我自己的感觉，是身边的朋友对我说的，她们觉得我变得越来越沉着冷静，遇到什么事都能平和对待。只有我自己知道，是因为上了这门课程的原因。

茶文化这门课程不仅在思想上改变了我，而且还改变了我的人生观。令我印象深刻的是白族的三道茶。第一道茶，称之为“苦茶”，。制作时，先将水烧开。再由司茶者将一只小砂罐置于文火上烘烤。待罐烤热后，随即取适量茶叶放入罐内，并不停地转动砂罐，使茶叶受热均匀，待罐内茶叶“啪啪”作响，叶色转黄，发出焦糖香时，立即注入已经烧沸的开水。主人将沸腾的茶水倾入茶盅，再用双手举盅献给客人。由于这种茶经烘烤、煮沸而成，因此，看上去色如琥珀，闻起来焦香扑鼻，喝下去滋味苦涩，故而谓之苦茶，通常只有半杯，一饮而尽。寓意是“做人要能吃苦，或有吃苦的准备，在人生的道路上，往往是历经各种磨难，才能成就大业。”第二道茶，称之为“甜茶”。当客人喝完第一道茶后，主人重新用小砂罐置茶、烤茶、煮茶，与此同时，还得在茶盅中放入少许红糖、姜片待煮好的茶汤倾入盅内八分满为止。这样沏成的茶，甜中带香，甚是好喝，它寓意“人生在世，做什么事，只有吃得了苦，才会有甜香来”。第三道茶，称之为“回味茶”。其煮茶方法虽然相同，只是茶盅中放的原料已换成适量蜂蜜、少许炒米花，若干粒花椒，一撮核桃仁，茶汤容量通常为六、七分满。饮第三道茶时，一般是一边晃动茶盅，使茶汤和佐料均匀混合;一边口中“呼呼”作响，趁热饮下。这杯茶，喝起来甜、酸、苦、辣，各味俱全，回味无穷。它告诫人们，凡事要多“回味”，切记“先苦后甜的哲理”。这“一苦、二甜、三回味”的三道茶，是白族人民对生活的理解，对生活的体验，寓意着深刻的人生哲理。是啊!人生莫过于如此!这是我们都懂的道理，但要真正去体会时，又有多少人明白个中的哲理?

2022感悟推荐 野外拓展训练的心得体会季度范文精选

在生活中我们可能会突然产生一些感悟，我们应该会将自己的想法做个总结。心得体会能够反映一个人的思想情况，写心得体会要注意哪些方面呢？小编特地为大家精心收集和整理了“2022感悟推荐 野外拓展训练的心得体会季度范文精选”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

我很荣幸参加了有公司营销部组织的为期三天的野外生存拓展训练，从第一天的匍匐前进，25公里紧急行军，露宿军营，到第二天徒步攀登荒山悬岩，以及第三天的越狱游戏，心灵净化。让我不但从身体上得到了磨练，更从思想上精神上灵魂上得到了很大的转变和提升，可以说是浴火重生，给我了第二新的生命，现总结感想如下：

一，没有不可能，坚持到底，突破自己，就是胜利，25公里的徒步紧急行军，对于我来说简直是不敢相信，因为平时跑业务最多7，8公里就感觉非常的累，这一下走25公里刚开始感觉自己不可能完成，但是通过自己坚持在坚持，当时心里就一个信念，一定不能落对，一定要到达目的地，到最后把不可能变成了可能，完成了最终的目标。

工作中我们可能也有这种思想，接到本年度的销售任务后，都感觉不可能完成，正是由于这种消极怠慢的思想，如果你调整好心态要有一定要完成任务的信念，通过自己的努力，突破自己的极限，也许真的我们就把不可能变成了可能，完成了自己最终的目标!

二，要有团队精神，我们不是一个人在战斗，我们是一个集体，现在不是个人英雄主义年代，不能只顾自己，不顾别人，要乐于奉献，我们整个东风油品这个团队也是这样，我身为团队成员的一份子，要尽职尽责的做好自己的本职工作的同时，也要考虑整个公司的战略规划，要同心齐力，同舟共济，共同发展进步，不能独树一帜，要全面开花，才能达到最佳的效果!

三，要敢于承担责任，在本次的拓展中可能由于某个人的一点过错，会给我们整个团队带来很大的惩罚，但我们毫无怨言，勇于承担，因为他是我们团队的一份子，工作中也是这样，不能一出现问题，都相互推诿，相互扯皮，相互埋怨，不去找原因，不去找问题出在哪里，不去找解决问题的办法，到最后还是没有结果，所以以后我们一定要学会承担责任，不但要承担自己的过错，更要承担你的下属，你的团队成员的过错，只有这样我们才能减少避免犯错，才能使整个团队更加的强大，才能使我们有更大的进步!

四，要有乐于奉献的精神，在此次拓展当中我们在做越狱游戏时候，我们的战友为了我们整个团队能够安全顺利的全部越狱成功，他们的腿部，肩膀，手臂让我们无数次的践踏，我们这些最亲爱的战友，他们牺牲了自己，成全了我们，真是由于他们的这种乐于奉献，大功无私的精神，才能我们在两次失败后，最终全部越狱成功，我们的这些战友，他们的手臂被踩破了，流出了鲜红的血，肩膀被踩肿了，但是他们毫无怨言，没有一点委屈，正是他们的这种乐于奉献，成就了我们整个团队，结合我们东风油品集团这个大的家庭，也是这样的。

我们每个员工都要把自己当成为自己家庭的一份子，要为这个大家庭做出自己的贡献，做出自己的努力，要乐于奉献，不能自私自利，要努力把我们的大家庭建设好，只有我们东风油品这个大家庭发展了强大的了，才能成就我们的每个人的小家庭，所以我们大家要在以后的学习工作中一定要，敢于担当，乐于奉献，要发扬这种大公无私的精神，努力为公司的发展做出自己应有的贡献!

五 ，要有一颗感恩的心，我们从出生到成长，到参加工作，都经历了丰富的人生经历，所以我们要有一颗感恩的心，首先要感恩我们的父母，是他们给了我们生命，养育了我们，教育了我们，给予我们无限的关爱，所以我们要终身感恩我们的父母，还要感恩我们的同学，朋友，伙伴，感恩在我们人生中帮助过我们的人，还要感谢我们的公司，领导，是他们给我们提供了一个发展的平台，还有感恩我们的竞争对手，是他们让我们发展，进步壮大，总之我们要怀揣一颗感恩的心，面对自己的人生!

以上是本人拓展训练的感悟，我保证在以后的工作中全力以赴，乐于奉献，敢于承担，保持强烈的团队意识，以一个全新的李宁出现在大家的面前，希望各位领导监督指导!

月度心得推荐: 平凡的世界读书感悟季度范文精选

在对一件事产生新的想法时，我们需要撰写自己的心得体会。养成写心得体会的习惯便于总结自己的经验，自己的心得体会如何写呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“月度心得推荐: 平凡的世界读书感悟季度范文精选”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

我读书读得比较少，但《平凡的世界》我读了两遍，第一遍是当兵以前，那时在家待业，可以说人生很迷茫，找不到方向，在朋友推荐下，第一次读了《平凡的世界》，可以说对我的影响很大，我在书中找到了自信，看到了人生的方向，所以我寻找机会，走出大山，选择了当兵，在部队很努力，基本实现了人生的目标；第二次读《平凡的世界》就是前一段时间，阶段不同，体会不同，接下来和各位分享：

“平凡的世界”里有一群不平凡的人，是这群不平凡的人组成了这平凡的世界。《平凡的世界》这本书全景式地描写了中国现代城乡生活，通过复杂矛盾的情感路线，以孙少平等人为代表，刻画了社会各阶层普通人们的形象，人的自尊、自强、自信，人的奋斗与拼搏、挫折与追求、痛苦与欢乐等一系列纷繁的交织，读来令人荡气回肠。

路遥给我们讲述的不只是那个久远的年代，更是一种人生应有的亘古不变的信仰和追求。我觉得我们每一个拥有梦想并在追梦的人们都应该拜读《平凡的世界》这本书，因为它会让你懂得：尽管社会有那么多的不平，但只要你能够不屈不挠、艰苦奋斗、勇往直前，终能获得最后的成功；尽管你可能会遭遇孤独，但只要你认定了自己的理想，那么坦然面对孤独将是你勇往直前最后的支撑点。人的一生充满了各种机遇和挑战，当遭遇挫折时我们需要的不是怨天尤人，而是去看生活的另一面，看到生活的美好之处。从挫折中汲取教训，积极努力的提高并完善自己，才能取得成功。

只有保持一颗永不言败的心，才能使自己在平凡的工作岗位中做出不一样的成绩，才能使自己的人生更加具有挑战，更加具有意义，使自己能斗志昂扬的面对人生，面对生活的每一次挑战，使自己的人生更加的丰富。我很庆幸《平凡的世界》可以让我看见这种人生的答案，在今后的工作生活中，我将勇敢面对，努力的在这个平凡的岗位上做出一个不平凡的自己!

【热搜体会】 疫情心得感悟感想季度范文精选

在我们有了一些新的体会时，我们可以将自己的所思所感写下来。心得体会是对自己经历的一种反思，如何才能写好心得体会呢？小编经过搜集和处理，为您提供【热搜体会】 疫情心得感悟感想季度范文精选，仅供参考，希望能为您提供参考！

3月21日上午8:30，宁晋县五中学校举行了疫情防控复学复课预习演练，提高了学校新冠肺炎疫情防控能力和应急处置能力，为将来开学教育教学各项工作正常开展打下了坚实的基础。

预演活动开始前，宁晋五中西校区校长张京臣发表动员讲话，要求老师们从思想上要高度重视此次活动，态度上要严肃认真，把自己换位成学生的角色，行动上要听从指挥;随后刘永辉副校长就演练流程要求和操作规范进行了安排部署，强调每位成员的岗位职责以及注意事项。

预演活动模拟了学生入校、教室上课、餐厅就餐、宿舍休息、上下楼梯、应急处置等6个场景。预演人员从学校门口开始，首先模拟了学生入校的情景。根据学校错时上学规定，“学生”戴口罩，列队间隔1米，测量体温显示正常、消毒并检查行李后入校;放置行李后，引导员组织“学生”按规定路线进入教室，测体温，并做记录，模拟上课状态;随后“学生”到餐厅取餐就餐，进出有序、间距1米、单向就餐;“学生”用餐完毕后带好口罩，排队有序进入宿舍，回到床位，不随意走动，不交头接耳，不嬉笑打闹，宿舍保持通风透气。最后，预演人员模拟了体温异常学生应急处置情景，学校一旦发现发热学生，立即送隔离室，隔离室有专职人员，按照处置流程，对发热学生立即临时隔离，询问具体情况，通知家长并报告发热门诊快速出诊。

演练结束后，校领导针对演练过程中发现的问题及时进行总结分析，进一步完善处置流程、规范应急措施，使工作流程清晰化、标准化、细节化。

疫情防控复学复课预演活动提升了防疫工作意识，提高了疫情防控应急处理能力，强化了新冠疫情防控措施和应急流程，为复学复课做足了准备。

2022感悟推荐 作文：运动会感想(篇四)

每当我们经历某些事情对可能会产生启迪时，我们可以将自己产生的感悟写成一篇心得体会。总结自己的心得体会能帮助自己认识一个新事物，如何才能写好一篇心得体会呢？小编收集并整理了“2022感悟推荐 作文：运动会感想(篇四)”，仅供参考，希望能为您提供参考！

这周是铁路一小第49届运动会，在这之中，在运动会上，我学到了很多东西。

你看看人家黎嘉耀，那跑的速度，好像都有五千米每小时呢！在我的眼里，我骑自行车的速度可能都没他跑的得速度快，可全年级，只有它他跑的得快吗？六班吴雨泽，四班孟子杰，还有很多人都比他跑的得快呀！所以：人外有人，天外有天。

古代有句名言，叫尺有所短，寸有所长，这句话形容我们格外恰当，别小看了我们五班，虽然运动不太在行，可是这学习是不错的，在年级里，可是数一数二的。

还有拔河，这拔河呀，五年来一直是我们的弱项，把我们搞得头痛，比赛时那叫来一面去一面在前面还说要手撕对手说呢，比赛后，和轮胎泄了气似的，有气无力的。难道是我们没掌握技巧吗？我承认大家都用心了，可是大家对拔河的技巧还没掌握透，站姿，排队方法，使力节拍都是要点，也是细节。正是因为我们没掌握好细节，我们才会输。

指不定有同学在羡慕那些运动大将的运动能力吧，可也说不定他们也正在羡慕你的学识，比如我，我上副课，那就全不通。上美术课画画，那是我画毛线可能都画不好。别人的话画，那叫美若天仙。别人上体育课是跑步，我上体育课是走路。别人吹葫芦丝是有情有调，我吹那叫没心没肺。就在这时，主课把我从副课的耻辱中带了出来。语数课课必发言，英语也进步了不少。

所以，生活中也有许多大道理，这只有你自己慢慢的去悟。

作者：王灏哲

导师点评：

这篇文章很有趣，作者的观察角度很独特，作为运动会，可能其他人都是重点观看比赛的激烈，但是作者在这篇文章当中却另辟蹊径，静静地观察，细心地思索，并且思维还拓展得很宽，联系到了实际的学习和生活中。文章思路很开阔，论证也很充分，将运动场上的情景和生活中现象紧密结合，对论点进行鲜明地表达：尺有所短，寸有所长。但是针对这个主题，建议作者再升华一些，比如每个人都有自己的长处，不必在所有方面都争得第一，所以应该发挥自己的长项，做自己最擅长的事，自己再好好体会。

指导老师：张苏红