在我们对一些事情受到启迪时，我们可以将心中想要表达的话记录下来。心得体会就是仁者见仁、智者见智的个人看法，心得体会应该从哪方面来写呢？下面是小编为大家整理的“《自己》读书心得精选”，希望对您的工作和生活有所帮助。

嘿嘿。最近看了一本书叫做《遇见未知的自己》。好想得到了一个珍宝一样，原来刚拿到这本书的时候没想到它会这样的好。看完了这本书让我了解到我为什么有这么多的不好的想法。也让我了解到这么样才能把这不好的想法去除掉。虽然现在心里面还是有很多的不愉快。但是已经真的这么去排解自己了。告诉我自己应该这么去做。

最近跟任姐和褚哥挺好的。他们总带我出去吃饭。还带我一起出去买东西。好想自己的哥哥姐姐。哈哈，现在开始不仅仅是领导的关系了。而是那种我真的出自内心的去相信他们。我真的觉得身边有他们就有希望，看见他们就像看见家人一样。特别的亲切。虽然还有一点恐惧感。但是已经好多了。希望我以后转外勤的时候他们还能跟现在一样的对我好。哈哈······真的很爱他们，好想象他们一样······我一定会努力加油，不让他们失望的······

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《自己拯救自己》读书笔记如何写

当我们看完一篇文章突然有了不同的看法时，我们可以将心中想要表达的话记录下来。心得体会就是应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字。如何去写一篇心得体会呢？以下是小编为大家收集的“《自己拯救自己》读书笔记如何写”，供您参考，希望能够帮助到大家。

书籍是心灵的良药，读完作品之后受益匪浅，对于作者作者有更深了解。 阅读之后，分享个人观点是更进一步理解书中内涵的关键，您是不是也想让自己的读后感出类拔萃呢？小编耐心筛选为大家整理出了这篇最新的 《自己拯救自己》读书笔记如何写，本文内容仅供您的参考！

一个男人在河边行走，突然他听到一声凄厉的尖叫。

他急忙向叫声奔了过去，原来是一个孩子落水了。

汹涌的河水正将那个孩子卷向远处。

他当机立断，脱下衣服跳进河里，将孩子救了上来。

孩子的父母对他感激不尽，众人更是对他赞不绝口：“能够见义勇为，你真是个了不起的英雄！”

他摇摇头：“我并不那么看，我只是做了我自己的份内事而已。”

“请问你当时是怎样想的？”

“我什么也没想，我只有一个念头，假如我不赶紧把他救上来，那么淹死的就不只是一个人，而是两个人！一个是那个孩子，一个是我自己！”

“为什么这么说呢？”

众人问道。

“见死不救的人，跟死人是没什么两样的！”

其实一个真正的人在做一件众人眼里的“好事”时，首先想到的不是为社会或者为他人，而是为了他自己，背负起了对自己的责任，也就背负起了对社会的责任。

遇见未知的自己读书感悟精选一篇

或许，在没有定数的时候我们有了一些感悟，我们可以用笔纸进行简单的记录。经常写心得体会可以提升自己的写作能力，一篇好的心得体会都有哪些内容呢？下面是小编为大家整理的“遇见未知的自己读书感悟精选一篇”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

《遇见未知的自己》应该算是我看的第一本灵心小说。作者在自序中写到：如果你在追寻人生的答案，或是在尝试解决人生的一个难题，或是你正处在一个停滞的阶段，不知道下一步该怎么走，也许就在本书的字里行间，你会有心领神会的一刻，因而答案自动浮动。我有同样的问题存在，于是抱着希望读了这本书，读完之后心中有很多感触。

书中的老人其实就是一面镜子，映照出我们心态的不合适，继而指引我们反求诸己，修心、正心、养心，拥有好的心态。老人说：我们人所有受苦的根源就是不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。其实人生就是一场戏，这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消灭，它可以目睹、观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。老人还告诉我们：每个发生在你身上的事情都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。

下面谈谈书中主要的观点与我的看法。

1、从古老的问题“我是谁”开始，当然书中的老人也不会告诉你这个千古之谜的答案，“我是谁”“我到底要什么”“我们为什么常常不快乐？”三个问题带我们进入，告诉我们“我们所有人受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地地攀附、追求那些不能代表我们的东西”，我们平时都戴上了太多的面具，似乎很少是活在真我中。

2、书中介绍了吸引力法则：“如果一个人充满了快乐正面的思想，那么好的人事物会和他共鸣，被他吸引；反之亦然”。其实，这个就是潜意识法则中的信念的力量。

3、我们不断重复的行为、情绪、思考模式，造就了神经细胞之间的网络布线系统，这就是我们人生脚本或人生模式的成因。

4、臣服：就是看到自己的抗拒，接纳自己与外面的所有一切，包括负面的一切，没有评判没有目的。

5、很好的结尾语：“外面没有别人，只有你自己。所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。”

我们不知道命运可以改变，我们所做的，就是去和现实抗争、对现实不满、想要改变他人，改变环境，但却是徒劳无功，反而适得其反。我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。我们每个人都需要一面镜子，正如智者的指引，让我们拥有好的心态，力量是在我们自己手中的。正如女主角若菱最后能够在智者的指点之下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界，就像春蚕破茧而出，迎风飞扬。

精选遇见未知自己读书笔记(模板9篇)

古语有云：熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。这句就告诉我们读书的重要性，所以我们在平常要多读一些具有知识含量的经典书籍。阅读相关作品后，心中会有莫名的感触，有很多的想法，这时候，我们不妨坐下来好好写一篇读书笔记，我们能从优秀的读书笔记中写到什么呢？心得体会大全小编收集并整理了“遇见未知自己读书笔记”，希望对大家有所帮助。

遇见未知自己读书笔记 篇1

谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。

我们人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！

快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。

问题就是：既然快乐取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同，它绽放，从你内心深处油然而生的。所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。

有些父母的确可以表现出真爱的特质，但很多父母却是以爱为名，让孩子为他们而活，而不是尊量孩子自己的生命历程。

忙碌、忙碌，每个人都很忙碌。

追求、追求，每个人都在追求。

我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就一直存在，陪着你上学、读书、结婚、工作。所以，有一个东西，在我们里面是一直没有变的，尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验一直都在改变，但是我们仍然保有一个基本的内在真我，作为目睹一切的观察者。

这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落、云起云灭，而岁月的流转、环境的变迁，都不会改变它。

任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。

孩子的哭闹是属于生命能量的一种自然流动，完全无损他们的本质。哭完、闹完，他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。是大人自己没有办法承受，反而去打压他们，才造成问题的呀！

孩子的负面情绪会勾起父母自己内在压抑隐藏了多年的痛，所以会不顾一切地用劝慰、转移甚至恐吓的方式，让孩子停止表达负面情绪，但是，这样一来，父母等于在重蹈覆辙——让孩子也和他们童年时一样，无法好好表达自己的情绪，因而造成创伤。

我们通常认为，空间是空的，而物质是实在的。可是事实上，任何物质本质上都是空的。很多现代伟大的物理学家告诉我们，即使看起来像固态的物质，包括你的身体在内，它们的内部几乎是百分之百的空间——原子和原子之间的距离，远超过它自身的大小尺寸。在所有的原子和分子的内部空间里，粒子其实占据了很小的空间，其余全是真空。而且事实上，这些粒子是不停地消失和出现的，像音符的波动一样，是振动的频率，也就是能量，不是一成不变的。

大约一百年前，我们伟大的心理学家发现了人类的潜意识。它控制了我们的思想、感觉、行为，以及对人、事、物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。

它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。我们在意识层面对自己一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。

如果你不断重复做某件事，从生理学角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨、痛苦……那么，你就是每天都在重复地为那神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。

当我们在身体层面或是大脑层面产生某种情绪感受时，我们的下丘脑会马上生成一种化学物质，叫作“胜肽”，随着血液跑到我们身体的每一个细胞……被细胞周边的上千个感应器所接收。久而久之，感应器对某种胜肽就有了特定的胃口，会产生饥饿感。所以如果你很久不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求想要去发脾气……

性格倾向外在环境各种教育生活事件前世业力（如果你信的话）=人生模式

在现实的冲击下，我们产生了幻觉，误以为我和我的身体与这个世界是分离的。为了寻找自我感，我们就发展出了小我，在这个世界上抓取所有我们能抓取到的东西，好证明自己的存在。

爱呀爱，多少罪恶假汝之名！

很多父母管教小孩，督促小孩要守规矩、用功念书，有多了怕小孩出去丢自己的脸（怕人家说你教的孩子怎么这么没教养）的成分，或是希望、期待孩子能为他们的ego带来光荣，甚或是将未来无名、未知的恐惧投射在孩子身上，加重他们的负担？

对于最亲近的人，更要注意沟通的方式和方法。如果是为了自己，而且还白以为有权利管对方，认为我们可以介入他人的领域、促使别人改变，这种做法不但白费力气，而且还会造成两人关系的紧张。

记住，管好自己的事最重要。

为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为！

天下有几种事？

我的事，他人的事和老天的事。

无论你多么爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧！

我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋，生病或健康，沉重或轻松，也可能焦虑或平静，但这与内在的真我全然无关。我有一副身体，但我并非自己的身体。

我有欲望，但我并非自己的欲望。我能知晓我的欲望，然而那可以被知晓的，并不是真正的知者。欲望来来去去，却影响不到内在的我。我有欲望，但我并非自己的欲望。

我有情绪，但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪，然而凡是可以被觉察的，并不是真正的觉者。情绪反反复复，却影响不到内在的我。我有情绪，但我并非自己的情绪。

我有思想，但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想，然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去，却影响不了内在的我。我有思想，但我并非自己的思想。

我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉与知觉的见证。

一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。

情绪就是一种能量啦，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持让他们学会和自己的负面情绪共处。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就学会用替代品来逃避情绪，什么抽烟啦，吸毒啦，还有那些工作狂狂啦，如果你去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了。

受苦有两种，一种是无知的、无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨、抗拒那份痛苦。这样的受苦不能让你成长。

另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的愤怒，你不逃避、不抱怨，你全然地去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。

压抑多年的情，就像是黑暗的能量。唯有带着爱的觉知之光，才能消融它们。

因为事实最大，已经发生的事情是不能改变的。如果你不接它，就好像拿头在撞一面墙壁，而希望能把它撞开。无济于事，徒劳无功呀！我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。

生活留给我这样一个巨大的创伤，我不会继续在上面撒盐。我会努力让伤口好好愈合，使自己的情绪和心灵恢复健康。

所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点儿丑恶的包装，带着耐心和勇气一点儿一点儿地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面深藏的礼物。

臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。

脑袋里的思想我们无从控制，我们只能借由观察它、检视它来转移。

看到我们的思想的同时，你就切断了与它的认同，如果你进而检视它的真实性，你会发现，我们90%的思想几乎都是不正确的。

我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。

亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。

我们面对每天的生活，都去试着活在当下：臣服子所有“已经发生”的事。已经发生的事就是神，因为如果不是神的旨意的话，它不会发生，所以我们臣服于它。然后因为我们相信神的恩典，我们没有惧怕，能做出最好的选择，而因为我们深信神的恩典深藏其中，最好的事物会因为我们有意识的择而发生。

在我们每个负面的情绪后面，都有一个支持它的思想。因为情绪是身体被我们思想刺激之后而产生的反应。

让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的“故事”。

很多时候，我们感觉很不好的时候，像你现在的悲伤、低落，我们会一直想要从这个泥沼中挣扎着逃出来。所以我们借由很多逃避策略不去面对它，压抑它、否定它、排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那个情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。

所以这些情绪就是一些能量，就像你以前说的，它们会来，就一定会走，我们任由它们来来去去，不加干涉。

这些负面的情绪就像黑暗一样，你是驱散不走它们的。你唯一可以做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了，这是亘古不变的定律。

我们一直以来做的，就是去和现实抗争，对现实不满，想要改变他人、改变环境但都是徒劳无功的，甚至适得其反。我们不知道—切题都是出在自己身上，只要改变自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。

记住——亲爱的，外面没有别人。只有你自己。

所有的人、事、物都是你内在的投射。就像镜子—样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了．看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理然后再集中精力去应付外在可改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰盛、美好，而且是精心为你量身打造的礼物。

最终我发现，我们还是要愿意去承认、接纳自己的阴暗面，能够看到自己的不完美，然后接纳它们。同时，能否和自己的负面情绪和平相处，也是决定我们快乐指数的重要因素。

不要期待一个人会出现在你的生命若中，满足你所有的心理需求，从此你就不再寂寞了。没有这回事。

遇见未知自己读书笔记 篇2

我为什么常常不快乐?——失落了真实的自己——引言《遇见未知的自己》这本书一开始老人就问了一个问题，“你是谁?”，我读我悦~若菱说了很多，但都没有老人真正想要的答案。

那么我们追求的又是什么?这些都是很深奥的问题，每个人都有自己的追求，自己的理想、奋斗目标，但真正的答案是什么呢?我们到底追求的是什么?老人给出的答案是快乐、喜悦、爱和和平。快乐是由外在事物引发的，它的条件是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的，所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。爱是真正的爱，是无条件的、不求回报的……我们每个人都在追求这些，但为什么人人都落空呢?——是因为你失落了真实的自己。

在我们今天物欲横流的世界，每个人都在追求着金钱、权力、健康……为了这些目标不惜一切努力，有些人甚至出卖自己的灵魂。到了最后，都得到了什么呢?你觉得快乐么?你有喜悦感么?你得到了真正的爱么?就算在这个和平的世界，你的内心也得到了和平么?也许有些人得到了。但是，那大部分人呢?你是谁?你在追求什么?《遇见未知的自己》——不要失落了真实的自己!

遇见未知自己读书笔记 篇3

《遇见未知的自己》，这本畅销过百万，华语世界第一部影响了数千万人的身心灵成长小说。在出版5年后，即将以全新的姿态面世。更多心灵成长智慧和力量，帮助我们完美活出自己想要的人生！

本书借由我们每天都可能遭遇到的种种事情，帮助我们看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我们的身心。并以故事的形式来分享张德芬多年的心灵成长感悟，来帮助我们解除现有的人生模式，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，从而活出自己想要的人生，找回原本真实、快乐的自己！

张德芬，被誉为华语世界首席身心灵畅销书作家。着有身心灵三部曲《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》，及《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》，其作品一上市便跻身各大畅销书排行榜前列，同时，翻译了德国心灵导师艾克哈特？托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福？孟的《找回你的生命礼物》等。

人为什么总是感觉自己很累？我们追求的到底是什么？我为什么常常不快乐？我们又怎样才能让自己快乐起来？怎样经营自己的婚姻？如何看待自己的人生？这些问题，通过这本书，你都能找到自己心中的那个答案，生活无常，只有当你真正融入了这个社会圈子，你才能感觉到生命的可贵与精彩。这本新版的《遇见未知的自己》，除了印刷更加精美外，还加入了插画家范薇的绝美作品。

遇见未知自己读书笔记 篇4

最近在看生日时朋友送的一本书——《遇见未知的自己》。尽管畅销，但我始终认为这种心灵鸡汤类的书目是纸上谈兵，远水解不了近渴。朋友也是出于好心，看我整日纠结又不知该如何救赎，所以买了这本书给我。

沉下心来，放下抵触的情绪，其实书中还是有可取之处的。反思起来，自己身上也是少不了这样那样的毛病。但常常，我们因为自卑或许是太在乎一直不愿承认这样的缺点。不面对，又怎能解决？所以，“臣服”是第一步。首先要承认那些已经发生的或无法改变的事实。比如，失恋。那个人就是不再爱你了，却整日幻想对方会回头，这样不仅走不出失恋的阴影，反而会越陷越深，沉浸在自己编织的梦里不可自拔；比如，差强人意的成绩单。不付出足够努力，依旧白日梦似的想东想西，以为睡一觉起来成绩单就会A+一片。其实，承认自己有限的实力，再加上必需的努力，即使成绩不如自己的期待，也会无憾了，不是么

未知的自己，未知的未来。有时会觉得迷茫，没有安全感。其实，人生不就是探索和发现么？你想要出国留学，想要去做志愿者，想要去看看你未曾踏足的世界，不都是未知人生的一部分么？这样想来，是不是会安心一些。其实也不然。世俗的观念，既定的套路，毕业，工作，结婚，生子，当你看到别人这样按部就班的走下来，你是不是也会开始着急，开始怀疑自己的选择是否正确？当你看到父母期盼孙子的眼神，你是不是会有一丝内疚？

有一位诗人说过，“你无法同时选择两条道路”。即使有不心甘，但是你选择的这条道路必然有你割舍不掉的东西。不是有这么一句话么，只有把你必须走的路走完，你才能去走你想要走的路。

正如书中说说，每一次经历都是给我们的礼物。在特定的时间，会有一些人的出现，让你成长。有些人扮演的是红脸，在寓教于乐中让你懂得人生道理；有些人则充当了黑脸，让你在痛苦中明白些什么。经历过，才会懂得，才会更加透彻。熬过去，才会成长。才能够以平静豁达的心态去面对以后的种种。换做一年前的我，是断不会有如今的平和。

有这样一个问题，之前总是反复的问自己。对待爱的两种态度。其中一种是我爱你，不管你是否愿意，我都想拼了命的跟你在一起，哪怕你不爱我也好。另一种则是我爱你，如果恰巧你也是爱我的，那么我们刚刚好在一起，如果你有更好的选择，那么我会祝福你。那么，这两种爱哪一种更加深刻呢？我想要你幸福，可是你的幸福不是因为我，我会很难过。我想要你幸福，不管因为什么，只要你幸福，我就幸福。

今天突然觉得，或许两种爱是来自于人生的不同阶段吧。不经事的我们往往会选择第一种，爱情就是不顾一切的付出。当你在人生道路上走了一段，或许你就慢慢的倾向于第二种爱了。可以放手让你去幸福的爱不是不够坚定，不是倦怠，而是放开你，也是放开自己的豁达。

人生路漫漫，吾将上下而求索。何尝不是呢

遇见未知自己读书笔记 篇5

亲爱的，外面没有别人，只有自己。

人生，是一条漫漫的道路，路的两旁有着各色各样美丽的风景，路的中间有时会出现险恶。人，行走在这条路上，无非就是想寻找这众多美丽风景中的至美。同时，想尽一切办法来化解旅途中的险恶～

然而，这条路上最美的风景究竟在何处，我们该如何去寻找，我们该如何去避开路上的硝烟炮弹。其实，我们所寻找的最美丽的风景，不过就是快乐。但真正的快乐并不是那么容易找得到的。读了《遇见未知的自己》，我了解到我们在寻找自己的人生，自己想要的快乐时，经常找错方向了。因为我们寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我们找到的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中去寻求解答和快乐。但，结果却是徒劳无功。原因就是：我们找错了地方。

《遇见未知的自己》是以一位都市白领阶级的女性为主角，经由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在世界，转向我们的内心世界，进而发现我们大多数人竟然都不是逐渐生命的主人。更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶。所以，难怪我们无法获得我们想要的人生。

现代社会，拜金风气盛行，个人主义，权利主义层出不穷。为何会有如此浮夸，奢靡的社会现象呢。归根到底还不都是人们脑子里那一股可怕金钱权欲观主宰了人们的头脑，这些人早已经被这种思想所束缚，成为甘愿被其奴役的奴隶。

人们所追求的权利，金钱等东西，最终目的还是在追求喜悦与内心的和平。可是，并不是每个人的这些追求都能够实现。相反地，很多人的这些追求都落空了。这到底是为什么呢？？？这是让很多人想不通的事情，明明自己付出了那么多辛酸，那么多汗水，可是最终还是一无所有。然而，你知道真正的原因么？真正的原因是：你失落了真实的自己～

换句话说，就是你真的知道自己在追求什么吗？比方说：当你是一位学生时，你的学习是为了什么？是为了考试吗？是为了对父母的承诺吗？还是只是为了自己有个好的将来？如果答案是的话，那你就失落了真实的自己！再比方说，假如我问你一个问题：你是谁？你的回答会是什么呢？是直接说你的名字吗？是说你的职业，或你的兴趣，爱好，出生地｀｀｀｀｀吗？如果你的答案如此的话，那么你真的失落了真实的自己了～

很多人，其实都不知道自己在追求什么，只是一味地随波逐流。就是因为这样，这个社会才会变得浮躁，人们无法确定自己心中真正想要的东西，只会盲目从众，急功近利。因此，也导致大部分人在面对现实人生的这种磨难时，无法忍受，自甘堕落！

《遇见未知的自己》中有一句话说得很好：亲爱的，外面没有别人，只有自己！生命试炼来无影去无踪，无法臆测，也难以捉摸。无论身处因力争上游而汲汲营营的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平澹的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜怒哀乐，唯有抱持观照内心，并惜福感恩的心态，一切真相才会自动还原，水落石出。

遇见未知自己读书笔记 篇6

从心里认识自己并学会和自己相处，并解决生活中所遇到的问题。本书开始讲女主人由于生活中遇到的困难，开车到山谷中，由于车没有油无法行走，不得不寻找住宿的地方，就这样和老人相遇，从而展开了奇怪的对话了。两个人经过简单的了解，老人知道了女主角。并和女主角展开了简单的交流，并问女主角一个问题思考自己是谁，就是思考我是谁。

我们人类所受苦的根源就是来源于不清楚自己是谁，还盲目的去攀附追求那些不能代表我们的东西，就像如果月亮代表我们真正的自己，而且他是无法用言语具体描述清楚的东西，那么我们所有用语言去描述它尝试它，指着月亮的手指不是真正的月亮。

为什么会觉得生活很难是因为我们不知道自己追求的到底是什么，什么是世界上所有人都想要的东西，有些人一直生活的很忙碌，却到底都不知道自己为什么，为了什么、追求的是什么。

是快乐吗？既然快乐取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的事物，事物不存在了，你的快乐也就消失了，而喜悦不同，它有内向外的绽放，从你内心深处有然而生的，所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的，只有我们的内心真正的快乐才会快乐。

人的生命是短暂的，当死亡来临的时候，这个内在真我不会随你的身体而生，也不会随着死亡而消失，他可以观察人世百态，欣赏日出月落云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁都不会改变它。

如果一个人老带着悲观思考频率，那么就难怪有倒霉的事发生在他身上，如果你不能重复做某件事，从而从生理角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系，比方说，如果你每天生气感到挫折，每天都很悲惨痛苦，那么你就会每天都在重复那样，将神经网络接线和整合，这就变成那你的一个情绪模式。

我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己对已经发生的事情重复，因为任何程度任何形式的抗拒都是徒劳无公的，凡是你抗拒的都会持续，我们不知道一切问题都是出在自己身上，只改变自己改变自己的心境，所有的外境包括人、事、物都会由心转地随之改变。

遇见未知自己读书笔记 篇7

为什么读？

大概做了小一年的心理咨询，这是心理老师送给我的一本书，想要我看看。也是因为自己会过分附和外界，苦恼于为何隐藏真实的自己而读。当然也是想要了解自己，找到真实的自己。

讲什么了？

讲的是一个职场女性遇到了一个对世事和人生看的很透彻的老人，老人引导她发现自己。从而找寻自己的故事。

主角怎么找到自己的？

循序渐进，通过自己的生活经历+老人的提问引导，自己思考，再去见各种老人引荐已经成功找到自己的前辈，有普通人也有明星，从这些人身上学到一些人生道理。这个期间去做了“橙子scholl”的“幻游”，畅想了一下十年后的生活状态，以终为始，唤起动力，点“阅读原文”有兴趣可以去试试。

对我有帮助吗？？

有，给我帮助最大的应该是21小节情绪的部分，她提出了一种处理怒气的方式，即，拎出感受发泄臣服于事实。书里女人的老公外遇想要和她离婚。老人引导她想起这件事，并要她观察身体不舒服的身体位置，并引导她把这股怒气的力量向外发散出去，女人边打边回忆那些生气的场景，把怒气全部释放掉了。于是老人再要求她关注自己的身体，此时就舒服多了。

老人说，事实最大，人们难受的一个原因往往是抗拒事实，就好像是一直用头在墙上撞。

当然，不要一上来就去关注事实，往往忽略情绪是不可取的，要有先有后，先关注身体和情绪然后才是接受事实。

最大的收获

看过后，来总结一下吧：要接受真实，并把想要的变成真的。因为事实最大。

我们要做的其实是不受外部干扰的专心致志的去把我们想要的改变成事实。记得日本著名商业实业家稻盛和夫说过：工作即修行。当然说生活即修行也对，其实很多事情都可以以小见大，每成就一件事都是通过一件一件的小事堆积而成，知道这点在理性层面上促使我静心做事，当然，偶像的力量也不容忽视，比如方大同自己成立公司以及他对待很多事情的态度也在这些日子里给到我做了榜样。

以上。

遇见未知自己读书笔记 篇8

前些天偶得一本书《遇见未知的自己》

本书以叙述故事为主线，将主人公若菱对生活的种种质疑，在书中一一作解答过程中让读者了解了怎样才能获得幸福生活，怎样才能不因为周围的人和事而丧失自我，怎样才能活在当下，怎样才能心想事成。

现代人都追求什么？有的人追求金钱、有的人追求权力，有的人追求健康，有的人追求快乐。这些追求都是表面现象，金钱和权力只是让他人对自己有身份认同，快乐是由外在事物引发的，它的先决条件是一定要有一个使得我们快乐的事物，它的过程是由外向内的，其实我们每个人更深层次的追求是五个字：爱、喜悦、和平。爱，是真正的爱，无条件的、不求回报的，尊重的爱。（就像父母对孩子，有些父母将孩子当做自己的附属品，当做自己的财产，让孩子为他们而活，那不叫真正的爱。）喜悦是由内向外散发的，由内心深处油然而生的，一旦拥有它，外界是夺不走的。

在这个世界上，我们每个人都随时扮演者种种角色，这些角色会掩盖我们的真我，如何扮演这些角色，也就是如何对待他人，会影响到和他人的互动。身体是身，情绪是心，思想是灵，文中将真我和这三者比喻成一个同心圆，真我和其追求的爱、喜悦、和平在同心圆的中心，被其他几个圆团团包围，接下来的几个圆分别是身体、情绪、思想、身份认同，任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和障碍的人，才能展现真我的特质。身体的健康不但要有良好的生活习惯和饮食习惯，还要与身体有连接，时刻注意身体的感觉，时时安抚它、照顾它，很多疾病才不会日积月累产生。情绪往往与幼年时的经历有关，情绪是一种能量，这种能量会影响到你对人或事的态度，在孩子小的时候父母要给孩子情绪上的支持与关怀，让他的情绪被认可、被接受，成人以后才会拥有良好的情绪，对于已经拥有不良情绪，我们要坦然看见它、接纳它，然后放下对他的需要并怀有一颗感恩的心。

生活中我们无非有三种事：自己的事、他人的事、老天的事，这三者只有第一种是我们自己所能控制的。其中潜意识控制了我们的思想、感觉、行为以及对人和物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程，它是个看不见的世界，我们的意识、自我了解、思考、理性、判断、情感都是由潜意识来的。潜意识具有非常强大的力量，他对自我有完全的影响，而它的99%是我们不知道的！文中通过一幅画形象的比喻了潜意识与真我的关系：一匹马的后面是一辆马车，加上马车夫，后面还有乘客。马车的构造和质量代表我们的命，而路程代表我们的运，有时康庄大道，有时羊肠小道，所谓命好不怕运来磨，马车大的时候，走险坡也不觉得摇晃。马的角色是我们的表意识，我们自以为可以操纵我们的生活，做出自由的选择，但事实上，充当马车夫的潜意识却是真正的引领者，而车上的乘客决定了我们前进的方向，这个乘客也就是真我。在寻找真我的过程中我们要努力把潜意识的部分尽量带到意识层面，这样才会离真我越来越近。一个人的人生模式是由性格倾向、外在环境、各种教育、生活事件、前世业力（这点我也深信）五者相乘得到的，所以变数很多，潜意识里的东西会利用很多方式与我们沟通，就看你能不能警觉到，并且理解它。我也在思考自己的潜意识，我不喜欢生活有大的变动：我的工作可以一做就是七年，我味同嚼蜡的婚姻可以坚持十一年。。。也许潜意识当中我是缺乏安全感的，我害怕生活的变动会带来无法预知的后果，这些会让我局促不安，也许有好的一面也有不好的一面。有些事情是我们无法抗拒的，因为这些是老天的安排，我们所要做的只有臣服，臣服于当下，每天都以喜悦的心情的面对每一件身边发生的事，事情总是会朝着你所强烈希望的那个方向去发展，这就是能量的魅力，要想心想事成，不但需要外在的努力，还需要强烈坚定的信心。

看过这本书后，觉得自己还有好多知识要学习，特别是心理学，有许多行为背后都是因为我们陌生的、自己都不了解的潜意识在作祟，希望通过自己的努力能创造出自己想要的幸福生活！

遇见未知自己读书笔记 篇9

有人说读书能改变自己，如何改变自己呢？自己也再反复的追问过，慢慢的发现自己在改变，改变的过程是潜移默化的，就像吃饭一样，一天吃不成一个胖子，每天一日三餐，慢慢小孩子就长大了！

有人说读书不在多，也就是仅有的几本书打开了自己心灵不开窍东西，使自己突然开窍了，自己就会沿着一条自己人生道路走下去。有人说那些书是好书？有价值的书？我只能说人找书不好找，书找书很容易，这本遇到未知的自己，重读的时候我自己不自然的融入到了书中，有种身临其境的感觉，让我心灵得到了充实，我不能评价这本书到底好是坏，只能说如何融入到书中自己才可以评价。同时心灵的书要和现实书配套着去读，我就是在读这本书的时候和路遥先生巜平凡的世界》一起读的，生活就是一部磨难史，像牛一样劳作，像大地一样奉献，在磨难中感受生活的充实和心灵净化。同时刘和平先生说过，在人生遇到困难的时候，就去历史人物到过的地方，还原历史的再现，倍感生活的美好！

张德芬女士这本著作，如何领会这本书的内涵，从老人在地上画的圈圈中，中心是真我，如何找到真我展开的论述和方法的运用，从封闭到开放，从开放到破解，准时、具体了解自己想要的东西，通过物质理论实现真我。

《做最好自己》读书笔记2500字精选7篇

古语有云：一日无书，百事荒芜。可想而知读书多么重要，相信很多人都读过一两本经典作品。而阅读作者写的作品后，心中感触颇多，让人忍不住吐露出来，在这个时候，我们最需要的就是将自己的所思所想给记录下来，那么，值得被我们借鉴的读书笔记有哪些？为满足你的需求，小编特地编辑了“《做最好自己》读书笔记”，供你参考，希望能够帮助到大家。

《做最好自己》读书笔记(篇1)

《做最好的自己》一书是李开复博士结合自己人生的经历和事业成功的经验，写给中国的青少年，是帮助他们实现成功的方向指引。我是全神贯注、静心沉思地读完他的《做最好的自己》这本书，感悟和触动颇多。书中开复先生写的对生活、职业及人生着眼点不少，且都很有道理。

首先， 李开复老师阐述了“成功”一词的真正含义，成功是多元化的，衡量成功的标准有很多种，但最根本的标准应该是：该行为是否对社会、对他人或对自己有益，是否能让一个人在自主选择的过程中，不断超越自己，并由此获得最大的快乐。我经常有这样的感觉，不知道什么才是真正的成功，怎样才能得到成功，搞不清真正的人生价值是什么，如何实现。读了李老师的“成功”后，体会很深，人和人之间千差万别，每个人都有自己的选择，不能用同一个模式去衡量所有人的成功，无论是所处地位与名望的高低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就是成功，做到了最好的自己就是成功。

其次，讲述了该如何做才能获得成功：首先要摆正心态，拥有正确的价值观，这是成功的基础。用正确的价值观指引，端正自己的人生态度，再将二者用到追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通等行为方式中，才有可能取得成功。

树立正确的价值观，不断引导我们追寻自己的理想。在生活、工作中要诚信待人，不辜负别人对自己的期待和信任，努力做到言行如一、言出必行。每个人都希望得到他人的尊重和信赖，而他人对我们的期待，正是对个人道德修养的一种良性约束，是养成“诚信”习惯的重要力量。

人生态度包括勇气，自信，同理心，胸怀，自省，积极。态度是为人处世的基本原则，是决定成功与否的关键因素。人的一生中难免会遇到这样或那样的境域，这就要求每个人适时调整自己的心态，永保积极向上的态度。在顺境中，要善于自省，客观的评估自己，避免因盲目乐观而高估自己；在逆境中，要鼓足勇气，充分自信，用更加主动的态度来改变自己的境域；在处理事情时，要怀着同理心和容纳百川的胸襟，待人处世要将心比心，为他人留下空间和余地，主动反省自己，勇于承担责任。在人生态度上，我觉得自己在自信和勇气上还有些欠缺，在开会或其他场合总是不够自信，有想法但是没有勇气去表达，只是被动的等待被要求发言时才说。所以以后我一定会积极勇敢的去表达自己的看法。

行为手段是实现价值观的途径。具体体现在四种能力上，即学习力、有效执行力、合作沟通能力和人际交流能力。树立终身学习的理念，不断提升自身综合能力素养。现在一项工作的完成会涉及到多个部门，需要大量的人际交流，需要各个部门的通力合作，最终实现对工作任务的有效执行。同时发现兴趣和追求理想是行为手段的源动力，一个人只有拥有理想才能在人生目标的指引下果断的作出人生中的重大决定，沿着自己的成功之路稳步前行。

我觉得它最值得读的地方是李开复老师结合了中国和美国人思维的精华。而且给了正确的成功的概念和方法。我看过写不少助人成功和成材的办法，也许他们写的不错，给出的方法也能把人塑造得更好，可是却无法让人有模仿的冲动和理由。但是这本书的背后，有一个真正的成功人士的影子，沉稳、睿智，掌握中国传统文化的精髓，又开放、善于沟通，有着一个优秀的美国人所具备的素质。他知道自己要做什么，而且知道如何去做。这种智慧，虽然听起来简单，但并不多见。 这本书里面传统而又开放的思想， 应该能与当代中国年轻人一贯的思维找到切合点。

一直觉得自己够聪明，够冷静，李开复老师说的这些道理我都懂，可是看了他举了的那些学生来信的例子：“我的目标就是考清华的研，可我又担心自己考不上，很迷茫，不知道该怎么办？”等等的各种言辞，我终于明白其实我也一样迷茫，一样没有看穿一些东西，没有领悟一些东西。

做最好的自己，成为我读完全书时真正的信念！

不是每个人都足够坚定，不是每个人都能完整清楚地认识自己，不是每个人都足够优秀，不是每个人都成熟到可以和一个四十多岁冷静睿智，事业辉煌到如同神话一般的男人比。那么，为什么不读读这本书呢？让一双沉稳的眼睛帮助你打量你自己，看到你的与众不同，你独特的优秀和你从来不曾察觉的缺陷。

开复先生是聪明的、努力的，也是足够幸运的。他幸运的是他有一个传统又开放的母亲，从小便被灌输了中华的传统美德，又被送到了美国接受了开放式的教育和熏陶。他幸运的是他有一个品德卓著，坚定地追求自己梦想的父亲，让他明白了什么是信仰，什么是热爱。他幸运的是他碰到了一个学问出色、品格甚高的老师，即使他的看法和研究方向与老师完全相悖依然不遗余力的支持他，最终使得他在自己的第一项研究上取得成功。他更幸运的是他遇到的这些人，这些事使得他逐渐形成并坚持自己的价值观，一步步坚定地实现自己的理想。

我终于理解，比尔·盖茨为什么能成为世界首富了，因为他的目标并不是赚钱。我也能够理解李开复为什么能够取得那么多的成就了，因为他的目标并不是普通意义上的成功。寻找一份事业，而且乐在其中，做自己觉得有意义的事，而且用它来造福世界和人类。这才是真正的幸福吧？

心有多大，世界就有多大。我，终于明白。

最后引用李博士的一句话：“有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同”，做最好的自己，做快乐的自己，一步步向成功迈进。

《做最好自己》读书笔记(篇2)

年初，在班组的组织下，开展了一场好书共读的活动，为期半年。近期，大家就这本书开展了一场读书分享会，每个人就各自的感受展开了分享，收益良多。

于我而言，这本书感受最深的是这样一句话：拥有积极乐观的态度，乐观面对人生。有勇气改变可以改变的事情，有胸襟接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同。

首先，心态很重要。曾经看到过这样一句话:用美好的心灵看世界，总是以乐观的精神面对世界，多一份自信，少一份失望；用美好的心灵看世界，总是以积极地态度面对生活，多一份感激，少一份抱怨；用美好的心灵看世界，总是寻找别人最好的东西，多一份肯定，少一份挑剔。悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。

生活已很不容易，要学会苦中作乐。有时你会觉得生活特别艰难，也许有大大的惊喜正等着你。要相信“苦难守恒定律”：每个人一辈子吃苦的总量是恒定的，它既不会凭空消失，也不会无故产生，它只会从一个阶段转移到另一个阶段，或者从一种形式转化成另一种形式。你越是选择现在逃避它，越不得不在未来牺牲更大的代价对付它。开开心心一天也是过，悲悲戚戚一天也是过。面对近几个月发生在自己身边的事，我思考了许多。心态决定一切，我们不能因为自己面对困境而悲观绝望，即使陷入困境，我们也要用积极的态度为自己的内心搭建一座桥梁，先战胜自己，才能战胜生活。自弃者扶不起，自强者打不倒。

其次，认清自我。人所处的位置是不相同的，社会给每个人提供了不同的生活环境，只要正确找准自己的位置去做，明确自己想要什么？可以做什么？可以改变什么？鼓起勇气放手去做就好了，不盲目比较，如果你选择活在别人眼里，那么你注定死在别人嘴里。别人的眼光，其实毫无意义，你对自己的看法才至关重要。

最近很火的综艺《乘风破浪的姐姐》，虽然槽点很多，但还是有很多值得看和思考的地方。第一场公演淘汰的许飞，给我留下了深刻的印象。拿到自己的淘汰名单，她是最淡定的。她自己也说，是意料之中，同组被淘汰的刘芸，哭成泪人，许飞却浅笑嫣然、云淡风轻。她清楚地知道自己的短板，明确自己的定位，如她自己写的歌词“我的音乐注定小众，我写的歌注定不会红，不停地失去让我不停地放松，还好我尚未承认平庸”。有勇气尝试，坦然接受，相信未来也绝不止步于此，终将会拥有别样的夏天。

我们只能一路向前，因为人生无路可退，做好每个阶段最好的自己，足矣。共勉！

《做最好自己》读书笔记(篇3)

以前也读过一些励志的书，看过后总觉得书中说的都是一些空话，只是泛泛的进行了一些要如何做，如何计划等等的说教，没什么实质性的帮助。但是这次看了李开复《做最好的自己》这本书后，感觉很不同，他不仅提出了易于理解的“成功同心圆”说，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐释成功的秘诀。这些故事很值得我们学习和品味，从中吸取经验和教训，指导我们走向成功之路。

首先，李开复老师阐述了“成功”一词的真正含义，成功是多元化的，衡量成功的标准有很多种，但最根本的标准应该是：该行为是否对社会、对他人或对自己有益，是否能让一个人在自主选择的过程中，不断超越自己，并由此获得最大的快乐。我经常有这样的感觉，不知道什么才是真正的成功，怎样才能得到成功，搞不清真正的人生价值是什么，如何实现。现在看了李老师的“成功”说后，体会很深，人和人之间千差万别，每个人都有自己的选择，不能用同一个模式去衡量所有人的成功，无论是所处地位与名望的高与低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就是成功，做到了最好的自己就是成功。

其次，讲述了该如何做才能获得成功：首先要摆正心态，拥有正确的价值观，这是成功的基础。用正确的价值观指引，端正自己的人生态度，再将二者用到追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通等行为方式中，才有可能取得成功。树立正确的价值观，不断引导我们追寻自己的理想。在生活、工作中要诚信待人，不辜负别人对自己的期待和信任，努力做到言行如一、言出必行。每个人都希望得到他人的尊重和信赖，而他人对我们的期待，正是对个人道德修养的一种良性约束，是养成“诚信”习惯的重要力量。人生态度包括勇气，自信，同理心，胸怀，自省，积极。态度是为人处世的基本原则，是决定成功与否的关键因素。人的一生中难免会遇到这样或那样的境域，这就要求每个人适时调整自己的心态，永保积极向上的态度。在顺境中，要善于自省，客观的评估自己，避免因盲目乐观而高估自己；在逆境中，要鼓足勇气，充分自信，用更加主动的态度来改变自己的境域；在处理事情时，要怀着同理心和容纳百川的胸襟，待人处世要将心比心，为他人留下空间和余地，主动反省自己，勇于承担责任。在人生态度上，我觉得自己在自信和勇气上还有些欠缺，在开会或其他场合总是不够自信，有想法但是没有勇气去表达，只是被动的等待被要求发言时才说。所以以后我一定会积极勇敢的去表达自己的看法。行为手段是实现价值观的途径。具体体现在四种能力上，即学习力、有效执行力、合作沟通能力和人际交流能力。树立终身学习的理念，不断提升自身综合能力素养。现在一项工作的完成会涉及到多个部门，需要大量的人际交流，需要各个部门的通力合作，最终实现对工作任务的有效执行。同时发现兴趣和追求理想是行为手段的源动力，一个人只有拥有理想才能在人生目标的指引下果断的作出人生中的重大决定，沿着自己的成功之路稳步前行。

记得有人曾问过我们“你热爱你的专业吗”，要回答这个问题很简单，但是仔细想起来又觉得很迷茫，现在看了这本书，才明白如何理解这个问题。只有接触才能尝试，只有尝试才能找到最爱，要学会选你所爱和爱你所选，积极发现你的兴趣。最后，是用“智慧选择成功”，智慧并不是指人的智商，而是主动发现并选择最完整，最均衡的状态，以此来获得成功。当你做出选择后，就要“轻轻”放下，不要过多去考虑，而是用实际行动去完成你的选择，那么这就是成功。 《做最好的自己》书中，通过缜密的逻辑和真实案例相结合的方法，阐述了“人人都可以成功；我可以选择我的成功”这一主题。这本书对于我们选择未来的道路，在推动社会进步的过程中雕塑出来未来的自己有很大帮助。

最后引用李博士的一句话：“有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同”，做最好的自己，做快乐的自己，一步步向成功迈进。

《做最好自己》读书笔记(篇4)

做最好的自己读书笔记1000字

最近看了李开复所著的《做最好的自己》合作沟通篇，其中有一个小故事说的是苹果公司本来每隔一年左右发布一次新的操作系统版本，从1984年到1991年从未间断。但在1991年到1996年这5年中，在一种不合作，也不说实话的环境影响下，公司内的研发、市场、销售乃至管理人员相互推诿，只知道追究他人责任，软件研发工作一拖再拖，始终没能推出新版的操作系统，结果在市场上耽误了战机，直到1996年乔布斯重返苹果，并将他在NEXT研发的操作系统移植到苹果后，苹果公司才于1998年推出了新的操作系统，重新确立了自己在市场上的形象和地位。这个例子说明，当一个团队陷入负面竞争时，就会陷入拖延、内耗的泥潭，当有魄力的领导带来成功的希望，并营造出相互支持和鼓励的工作氛围时，团队成员就可以很好地团结在一起，显示出无穷的力量。

李开复堪称信息产业的精英之才，曾在微软、苹果、谷歌等IT类企业担任要职，最后在谷歌离职后创办创新工场，并任董事长兼首席执行官。本以为这也是一本成功人士空谈励志的书，翻开后我却发现这本书就像一面镜子，翻开它的同时就像在审视自我，让我看到自己的不足，再告诉我解决的方法。这本书是他的亲身经历，每一个小故事都发生在他身边，每一个小故事的点点滴滴都能让我受益匪浅。

就像开头摘录的那个小故事，我才知道原来现在炙手可热的苹果手机也曾危机过，而化解危机的关键词是团队合作，化解危机的关键人物是团队领导，最终成功化解危机的助力也就是团队合作最重要的部分，就是沟通。有效沟通=有效倾听+有效表达，这样一个简单的等式立刻让我产生了共鸣，先倾听后表达，沟通不能拘泥于去诉说自己的观点，要先去听，先去尊重对方的观点，而后再去表达自己，往往能达到更佳的效果。我记得书里说的有效沟通的四个秘诀，悉心倾听、大方积极、直截了当和不同的艺术，首先悉心这个词也是戳中了我心里的要点，现在给小组安排的工作的时候，组长基本都能做到倾听，却很少了悉心,所谓悉心必定是全身心投入的，不仅是在听声音，也是在用心去感受思想，与此同时在自己的内心积极接收信息并做出思考和判断，揣摩语言的引申义，目前大部分人只负责听而没有真正花心思，只是机械的记录下需要完成的任务，少了思考的过程，所以在销售方案和业绩上并没有进步。最后不同的艺术也让我印象深刻，讲的是但是和而且,如果你想改变一个孩子读书不专心的态度，我们可能会说我们真以你为荣，你这学期成绩进步了，但是假如你在代数上再努力点的话那就更好了,在听到但是之前，我想孩子是很高兴的，但马上他就会怀疑这个赞许的可信度，对他而言，这个赞许只是在要批评他失败的引线，反而让他更加偏离去认真读书这个最初的目标。在我们的工作中完全一样，当但是出现，我们就会更在意后半句话，从而忽略了一开始的赞许，或者和孩子一样，对这个赞许持怀疑的态度，员工会认为前半句的鼓励只是领导在为接下来的批评意见做铺垫。如果不用但是，而是说我们真以为你为荣，你这学期成绩进步了，而且只要你下学期继续用功，你的代数成绩也会很出色。这个赞许很快就会被孩子接纳，成为他努力用功的动力。之后在与员工谈话的时候，我会注重细节，选择尽量减少但是一词的使用率，我们每个员工也都是孩子，需要更多的是真诚的鼓励，而不是批评教育前的铺垫。

书里不仅仅说了合作沟通，还有他的价值观、人生态度和成功经验等等，李开复先生运用了他身边大量的故事来阐述如何做最好的自己,其实每个故事都很生活化，却也能真实反应出问题，值得我们深思和借鉴，推荐每一个有困惑的人去读一读这本书，你总能在其中的某一个章节里豁然开朗。

《做最好自己》读书笔记(篇5)

《做最好的自己》这本书是李开复博士结合自己人生的经历和事业成功的经验所写的，使大家懂得实现成功的方法。让我们明白了真正的成功人士并不是仅仅靠知识、创意等因素获得成功。他们成功的经验在于具备了某些最根本、最有价值的品格。书中有句话让我感触颇深：“真诚坦白的人，才是值得信任的人”，这句话给我留下非常深刻的印象。让我读懂了，如果得到他人的信任，就必须让他人看到自己是一个非常真诚和坦白的人。一个人如果愿意把自己隐藏在内心深处的东西坦白地透露给对方，就能很容易地走进对方的心灵深处，表现真诚的最好方法就是做一个真诚的人，没有什么可以掩饰真心和诚意。一个虚伪的人假装真诚，很容易就会被看穿，因为没有诚意的人不可能做到言行如一。

每个人对成功的理解不同，相信很多人和我一样，或许经常有这样的感觉，不知道什么才是真正的成功，怎样才能得到成功，搞不清楚自己的人生价值是什么，如何实现。现在读过《做最好的自己》这本书以后，感觉每个人都有各自的特点，不能用同一个概念去衡量每个人，只要发挥自己的兴趣爱好、特长，并对他人或公司有益，同时体验过其中的酸甜苦辣，这就是成功，做到了最好的自己就是成功。成功的定义有很多种，就看自己怎样看待自己。人人都可以成功，我可以选择我的成功，脚踏实地，做好现在的每一件事情，做最好的自己。

做最好的自己，无论是谁，若把这句话当作自己的人生目标，他一定会很充实，很快乐，很成功。做最好的自己，说的很简单，但要做到这点，其实也是件不容易的事情，我理解应做到以下几点：第一要做你自己，第二要相信自己，第三要看重自己，第四要不断完善自己，第五要有善心和爱心。

读完《做最好的自己》这本书，我们不难发现，衡量成功的最根本的标准是：是否对社会、他人或自己有益，是否能让一个人在自主选择中，不断超越自己，并获得最大的快乐。所以成功是多元化的，是让每个人发挥自己的兴趣和特长，从而激发、发挥自己的潜能。总之，读完这本书受益很多，有很多内容值得我慢看细思，来体会其中的道理。因此我想以书中的一句话来表达我读后最大的收获：“当你没有选择或者不容易改变现状时，爱你所选的尝试加上积极乐观的态度，会让你找到光明之路”。

成功需要行动。我们常说眼过千遍不如手过一遍，说明行动的重要性。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，所以要成功首先要努力付出，要行动。但是没有方向和目标，就如同没有翅膀的鸟儿，怎会有翱翔天空的机会。因此我们首先要尝试，发现自己的兴趣，为自己设立目标建立理想，带着目标和理想行动起来，用顽强的毅力坚持行动。

《做最好自己》读书笔记(篇6)

今年年初，我在北仑新华书店发现李开复的《做最好的自己》本书，随手翻了几页，觉得有阅读价值，对李开复很久以前就买了，仔细阅读后，受到了很多启发。

李开复在书中明确表示，他的人生目标是做最好的自己。一个人消极或进取的态度与他们的价值观密切相关，但现在很多青年人没有明确的人生目标。一天中的每一天都在碰撞，有些甚至是错误的人生目标，他们整天在网吧聊天，上班，心不在焉，或者吃东西。为此，他提出了成功是“多元化”的观点，并以无数事实为例，最终要求所有青年要有自己正确的人生价值观，好好规划自己的人生蓝图。李开复本人事业上的巨大成功也是对这本书理念的事实论证，具有充分的参考价值和参考意义的难得鼓励书。。

李开复在书中系统地提出了实现个人价值观的6个重要因素：自信、磁性、勇气、内心、积极、共鸣。李开复没有对成功做出抽象的定义，只是说要做最好的自己，用“做”一词围绕价值观，围绕6个重要因素，分别展开追求理想、应对合作沟通的6个行动。努力学习，应对人际关系。有效实施相当于发现兴趣。这六种行为环环相扣，不可或缺。追求理想是实现个人价值观的最强大动力。如果更喜欢害怕理想，随波逐流，就很容易迷失方向，迷失自我，但在追求理想中也不能有不切实际的幻想。意气用事，草率做出决定，选择快，放弃也快。慎重确定下一个人生目标后，要竭尽全力。不要被走向成功的任何困难所动摇，坚定自己的立场，选择你所爱的，爱你所选择的。李开复结合自己的个人经验谈了追求理想的必要性。这为书中缜密的逻辑解说注入了生动的感性论证。李开复在大学的时候学了法，后来学了电脑，甚至意识到了事业成功变化中隐含的成功轨迹。。

兴趣、才能、理想、专业、这些因素结合在一起，孕育事业的摇篮诞生了。李开复强调，青年要有一种事业心态。他从未在书中写过“必须以工作为事业”的句子，但实际上他委婉地指出，他可以在工作中获得事业。每个人都可以有自己的工作，但不一定有事业。如果我们努力对待人生目标，努力实践自己的人生价值，就决不是以解决温饱问题的态度对待工作，而是在工作中培养兴趣，将工作融入事业，最终走向成功。

李开复书《做最好的自己》具有旁敲侧击的实用有用特点，指导青年树立正确的人生价值，发掘潜力，追求理想，找到自己真正的爱好。打开卷轴有益，好书难得！

《做最好自己》读书笔记(篇7)

在每个人的心目中，大家都会有一些关于成功的理解。每个人所理解的成功都迥然不同，衡量是否成功的标准也是不一样的，比方说：有的人是以地位和财富，有的人是以自身的影响力和创造力，还有人是以在自身基础上的提高和超越等，由此我们现在所谓真正的成功是多元化的成功。从不同角度理解成功，尊重并鼓励每个人选择适合自己的成功道路，要善于发现自己的特长，实现自己的价值。保持这一正确的态度，才是至关重要的。

据了解，目前有许多人认为拥有很多的钱就是财富，这样才算成功，所以我们会看到大家急急忙忙地吃饭，走路，为了工作节省时间，熬夜现象也越来越频繁，工资没有涨多少，财物没有增加多少，身体健康指数却在渐渐滑坡。在不断的努力工作的同时，也将更多的钱用于拯救健康上面，回头想想，又悔不当初。但事已至此，一切都是自己的抉择。

还有的人，为了实现自己的价值，一直在默默无闻地为大家服务着，他们认为这样的人生才是成功的人生。

总之，无论对于哪种类型的成功来说，最根本的衡量标准都应该是：该行为对社会，对他人或对自己有益，能让一个人在自主选择中不断的超越自己，并由此获得最大的快乐。

在我们的人生中，总会遇到各种各样的选择，可以说生命中的每一刻都面临着选择。有一句话是这样说的：努力很重要，选择比努力更重要。对于不同的选择，会产生不同的结果，或好或坏，谁也无法预料。因此在做选择时，要做好一个抉择才显得尤为重要，故需谨慎。在《做最好的自己》这本书中，开复老指点大家：在遇到两难选择的时候，需要依靠自己的价值观和判断力，并结合实际情况来做出最适合于自己，最能满足需要，对他人和社会最有价值的选择。在我们选择之后，要有勇气改变可以改变的事情，目的是为了更好地促进事情的发展，一切产生的结果都是有益的。还要有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧分辨两者的不同。

在旅行社的那段日子，当我自己面临着出团还是留下实习时，我还犹豫了许久，但是我在权衡了两者的利弊之后，我毅然迅速地做出了选择，结果我留下了实习，让我更清楚地了解了旅行社内部的职能与各个部门，又清楚了我的专业的一个就业方向，我意识到此次是我为大三专业实习时提前找到的一个机会，应为有位经理他挺重视我的，还为我安排了具体的职责与任务，让我跟着里面的正式员工学习，让她们教我。我很感谢他，也庆幸自己做的这个选择，让我这个暑期收获重大。另一方面，我也清楚意识到了，实习可以在旅行社，但是工作却不能，应为旅行社入门很低，并且在此的工作并不能转变成自己未来的事业，发展的空间比较有限。在实习期间，我也看到了其中存在的问题，我也及时的向经理说明自己的一些新的想法，就像我提出假期可以尝试出亲子团，这样可以增加影响力，增加旅行社的收益，可以通过寻找更多的合作伙伴，来共同做这一部份，经理说他们也在考虑之中，现在还没有足够充分的条件来做，所以就先得放着。在此学习过程中，我不仅将自己放在一个学习者的角度，也把自己放在了领导者的位置，如果是我，我会怎么想，怎么做，才会是结果达到更好。但唯一不变的是我的态度，一颗抱着去学习的心态。

在与人交往过程中，要时刻对别人抱着诚挚宽容的胸襟，对自己要怀着自我批评，有则改之，无则加勉的态度。当希望别人修正某些看法时，最好的做法是先修正自己。说到这里，不禁让我想起一句话：行由不得，反求诸。这也是老师一直以来给我们强调的一句话，我一直都铭记于心。

在开复老师《做最好的自己》这本书中，有一章是关于自信的，留给我印象最深的是开复老师说的那句话：自信是潜能的“放大镜”。那些特别乐观自信的人总能从自己的身上找到前进的动力，努力坚持下去的激情与热情，总能设法让自己身体里的潜能超水平地发挥出来和释放出来-也就是说。从他们自身的潜能，到他们在学习工作和生活中变现出来的能力，这个映射中似乎隐藏了一种神奇的“放大”效果。相反，屡屡经历挫折的人，总是习惯性地将挫折归结为自身潜质的不足。其实，并不是这样的，有句话说：天生我材必有用，只是每个人的特长不一样，表现的不明显而已，以至于他们还没有意识到，或者意识到了却不知该如何释放这些能量罢了。

自信的人，能够充分地认识自己，相信自己可以在面对困难与挑战时，将自己最大的潜能释放出来，相信自己可以在理想与兴趣的引导下坚定不移地走向成功。自信，是一种健康积极的个人品质；自信才能有主见，才能做出他人从未做过的事情，敢于去尝试。

看到这里，想到了我的一个朋友。他在与人相处方面，情商特别高，大家都很信赖他，有什么事情都会去找他，向他倾诉，他在文学方面也特别擅长，写的作品很多很多。在大家钦佩他的背后，他告诉我说，其实他是一个内心很自卑的人，大家看到的他并不是真实的他。在很多事情上面，他显得很悲观，对自己的将来很没有信心。为此，我曾开导过他许多次，告诉他要自信，但他依然如故。我知道是他的家境影响的，也由于他童年时那些不好的经历，这些在他的内心深处留下了深深的阴影。我清楚，除非是他自己意识到自身的问题，以及发现他自身的优势，否则别人多说也无益。随后，关于这些事情我再和他没有讨论过了。但我们依然还是很要好的朋友，我经常给他讲一些快乐的趣事，让他慢慢地变得快乐起来，我通过自身，慢慢地潜移默化的影响着他，把我的快乐带给他，也带给更多身边的人。

随后，开复老师告诉大家如何获得自信，他给出了六个步骤：第一步：尊重自己，鼓励自己；第二步：赞美自己，从潜意识做起；第三步：用言行激发自信；第四步：从成功力获得自信，从失败里增加自觉；第五步：制定具体计划，由自觉达到自信；第六步：发挥优势，放飞自我。

在表达和沟通时要注意以下几点：

（1）多用有魄力的词语，如：“我”，“我认为”，“我希望”，“我要求”，“我决定”等；

（2）说话清晰，声音中气十足，善于用语调，音量，停顿来强调话语里的重要信息；

（3）主动和对方目光接触，向对方传达“我对自己充满自信”的讯息；

（4）坚持真理，不随意接受别人的意见；

（5）表述时不让他人随意打断，也不默许他人不理会自己的意见；

（6）对听众足够尊重，不担心听众不尊重自己；

（7）拒绝沉默，主动表达自己的想法；

（8）在表达和沟通之前做好充分的准备，如必要的演练等；

（9）表达时尽量简明扼要，让听众在最短时间内获得最重要的信息。

看到这些步骤时，才发现自己在平常与人沟通与交流时有的地方需要改进，还有许多地方需要去学习，为了与他人更好地交流与沟通，还需掌握更多的技巧，了解更多的最基础的沟通知识，以及针对于对方性格方面的分析的学习。

接下来我将阐述的是我对于一句话的理解，那就是书中说的：许多时候，失望的最大原因就是期望太高。在生活中随处可见，父母望子成龙，望女成凤，家长对于孩子的期望特别高，甚至将他们在生命中为实现的心愿交予子女为其完成，但并不在意看其孩子是否愿意，所以当孩子有一点做不到令其满意时，家长就会感到很失望，因此太多的孩子生活在巨大的压力之下。在孩子的成长过程中，家长总要求孩子要制定最高的目标，却全然不顾及他们是否具备这样的能力，是否有信心去面对这么多的困难和期望。当孩子为了让父母感到欣慰而给自己很大的压力，对自己也充满着期望，在他们没有成功时，他们对于自身也会感到失望的，久而久之就会惧怕失败而陷入恶性循环之中，这样对于孩子的身心发展而言是不利的。因此，一定不能给孩子太高的期望，要根据孩子自身的条件为其制定计划与目标，一定要以理性和客观的态度按来看待这种事情。

自信对于每个人而言，都很重要那如何增强自信呢？开复老师告诉我们要：

（1）只要是你认可的想法，就是你自己的想法，你完全有能力有机会表达出来，不要未经判断就盲目接受他人的立场。

（2）在与人交换意见时，绝对不能在原则问题上让步，不可以随便同意不符合自己原则的事。

（3）有想法的时候一定要表达出来，自我表现是对自己最好的鼓励。

（4）学会有效的表达方式，包括多用有魅力的词语；善于用停顿，语调和音量表达重点信息；主动和对方目光接触；不随便让别人打断自己；讲话简明扼要，在最短的时间让对方获得最重要的信息。

因此，有了方法的指引，我想着我要坚持以这种正确的方式去引导自己，坚持好的习惯，努力提升自己。在每次做完事情或者工作之后，也会时刻的反省自己，看哪些地方还需要进一步改进与完善，认真反省，努力改变自己，培养自省的好习惯。要做到自省，就得要求自己要勇于承认错误，主动接受批评-要避免错误的发生，而不是事后遮掩；不断追求进步，“足够好是不够的”永远追求进步是成功持久的动力；听取他人意见，接收良师指点是自省和进步的先决条件；事后认真反省，努力改变自己是实现从优秀到卓越的飞跃。

写到这里，我想到了自己在新彼岸的学习，在我们每次助教上岗或者做完特训，以及上的课程与做的每一次活动，老师都让我们写总结，起初也是因为自己爱写东西，写随笔，所以就没有在意，后来才知道写总结对自己而言是很重要的，在总结的同时寻找问题，发现问题，从而进行修改完善，对自身的成长有很大的好处，有利于更好地发展和改变自己。也是在每一次的总结中，让我懂得了如何写好一份总结，为以后在工作中可以写好一份工作总结是至关重要的，也让自己在面临就业之前就做好充足的准备。我会坚持这个好习惯的，无论有多忙，有多少事情要完成，我都会抽出时间写总结的，也不在意此事件有多么的微不足道，人常说：细节决定成败。从一件小事中，也可以发现许多问题的。就像每一次的会议记录，可以看出此人是否是一个行事有规律，有条理的人，一个整齐的会议记录本也可以反映一切的，还有个人的生活习惯与做事风格，都可以以小见大，发现重要的信息。之前我也是一个有的随意的人，自从老师每次该我们讲日常中如何能让自己的生活有规律时，我都会默默地记下，然后下去改正，现在的自己，看着自己的东西都有属于自己的位置，再看到自己的生活有规律时，不会因为没有事情做而感到无聊，我就感到很欣慰。在学校的时候，每天都早上6:00起床，然后去吃早饭，早读，上课，无论是天气晴好，还是狂风暴雨，我都按照自己的作息与生活规律进行着，舍友都说我像一个闹钟，从大一开始到现在，整整两年了。但我也只是随意地笑笑。我知道自己想要的生活，我有着自己想要的大学目标，我也一直在坚持着做自己，可能现在还不是很好，有时候会犹豫，拿不定主意，但相比较以前的自己而言，已经有了很大的改变了。坚持做自己，坚持做最好的自己。

从小到大，我们一直在学习，也懂得我们不仅是在学单纯的知识，更重要的是在学做人。因为做学问的境界最终取决于做人的境界，而做人的境界取决于一个人的心胸和器量。可见一个人的为人品行是何等重要呀！根据开复老师的总结和归纳，有胸怀的人通常会在务实，宽恕，自律，尊重，涵养等五个方面表现出超乎寻常的能力和品质：

（1）务实：能够接受那些自己无法改变的人和事，而不会怨天尤人。

（2）宽恕：善于发现他人的优点，同时也有度量容忍他人的缺点。

（3）自律：能够随时控制自己的情绪，不会让自己的失态影响到别人。

（4）尊重：能够接受，支持或包容他人的不同意见。

（5）涵养：不过分计较成败得失，不会因为一时一地的利益或一人一事的欲求而自乱方寸。

看到这些，想想自己平时的作为，看到自己还是一个心胸挺宽的人，至少在

待人接物中的包容能力还是挺强的，不会和他人计较。我知道我的胸怀和成功者还是差许多的，毕竟一个人的胸怀不是一朝一夕就可以塑造出来的，出了有意培养和训练以外，最重要还是要有一颗真诚的心。这样就可以抛开自己的私心杂念，塑造一个有胸怀的自己。

“有容德乃大，无求品自高”，这句话告诉我们：品的最高的人往往是那些欲望最少的人，也往往是那些胸怀最宽广的人。

为什么朋友之间都会有很大的摩擦，更有甚者最终成陌路，或者反目成仇，原因是因为他们在对待朋友的时候，仍然保留着私心，还是以自我利益为主，凡是影响到自身的利益时，心里就会感到不舒服，不会再以初心，真诚心对待朋友了，此时，不是对朋友的理解不够，就是包容心不够，每个人都会犯错，或大或小，所以当朋友犯错时，我们应当多去包容，理解，而不能意气用事就放弃了一个朋友。在我们的生命中，朋友的作用是不可忽视的，在我们的人生道路上，也会因为有了一群志同道合的朋友而让我们走得更远更好。所以，我要以一颗包容真诚的心，友好地待我身边的人，珍惜与大家在一起的日子，感谢生命中有大家相伴。这样生活随处便是阳光，便是幸福和欢乐。

在每个人的一生中，人要勇于接受自己，为自己而生活。这就是告诉我们：

1.要为了自己的快乐，兴趣和人生目标而努力，不要活在别人的价值观里，要时刻有自己的主见；

2.要善于发现自己的兴趣和特长，并在属于自己的道路上不断超越自己，追求成功；

3.要正确地对待自身的缺点或者局限，当因为自身能力而不是态度而无法在某个领域做到足够好时，学会坦然接受现实并及时调整。

这对于每个人而言都是很有必要的。当我们开始为自己而生活，接受并喜欢

自己，接受并常亲近我们的父母，接受环境中不能改变的事情，我相信，自己不但可以成为心胸更宽广的人，也可成为更加快乐幸福的人。

生活中我是一个乐观开朗的人，并不是应为我的生活中总是一帆风顺，事事顺心，而更多的时候使我学会了去适应，适应周围的环境，也适应自己的生活。当自己细细在生活中观察时，会发现许多社会现象自己会看不惯，或者说感觉很不好，但是面对种种不可改变的腐败行为与不良作风，自己只能告诉自己不要有什么不满，要找到更好的方法去适应这样生活，渐渐地也不会那样太在意了。既然改变不了，我就坦然的选择接受，做好自己，改变我可以改变的东西，过好自己生活的每一天。在我童年时，弟弟的离去，让我们家一度变得冷清，自此爸爸妈妈经常会为一些小事情争吵不休，我曾天真的以为是自己学习不够好，是我不够听父母的话，我当时就特别的不喜欢自己，家里也没有想象中的温馨，有时，我很孤僻，所以从小我喜欢写日记，也是从那个时候起，养成了爱写东西的习惯。每写一次，我对生活的希望又增强了一些，我在学习上的动力又增加了一些，在我住宿的那几年，我都是一个自立能力很强的人，在学习上老师和家长都对我很放心，我也一直对自己要求很严格。因为我一直都懂得，我能改变的只能是自己，也只有先改变自己，才能影响到更多的人。

在步入大学的伊始，每一位大学生首先应该明白自己的大致方向，要开始寻找自己的人生目标或者说是自己的理想，否则，当自己不明晰时，只会和自己的理想渐行渐远。那么如何去寻找自己的理想呢？

（1）人生的目标要有价值；

（2）人生目标要尽快摆脱名利羁绊；

（3）人生目标要能够成为自己的智囊；

（4）人生目标可以让自己从心底感动；

（5）人生目标既富有挑战性，又不脱离实际，既放眼未来，又明确具体。

在大学中，让我的理想做我的指路明灯。坚定地朝着自己预期的方向前进，

不管在这条路上将遇到怎么的障碍，我都要勇往直前，奋不顾身。哪怕这个决定产生的结果，将注定你要一个人独行，都将不会影响我前进的脚步，我愿意为我的选择负责，承担责任，因为我要过自己的大学，要与让人不一样，真真正正地属于我自己。

为了让生活有意义，有价值，我们就要对生活充满激情与热情，而激情最主要来自于兴趣。在平时要多听从自己的内心，找到自己的兴趣，这样才能最大程度的激发热情与所有的潜能，从而让艰辛的过程变成一种享受。但是在选择兴趣时并不是盲目的，而是依据自身条件所确定的。在《做最好的自己》这本书中，开复老师给出了以下几点建议：

（1）选你所爱-不要太在意别人或者社会是否看重，并亲身实践，体验，

已确定自己的选择。当尚处迷茫时，唯有尝试才能找到自己的最爱。

（2）爱你所选-当你没有选择或不容易改变现状时，“爱你所选”的尝试加上积极乐观的态度，你会找到光明之路。

（3）把握选择机会。

（4）忠于自己的兴趣-勇敢执着的精神才是成功的根本。把做好枯燥的事情当做追寻兴趣必须付出的代价，才有权利和机会做感兴趣的事情。

（5）找到最佳结合点-大多数时候，理想，兴趣，天赋和就业这四个因素所指示的发展方向并不完全一致，找到四者的最佳结合点，并以此为依据确定工作类型和人生方向。

当我们有了确定的目标之后，也就有了正确的学习目的，正确的学习态度去对待学习。目前有许多学生错误地认为，学习的目的就是获得某个特定的文凭，因为他们认为社会看重那一份学历和学位。其实仔细想想，文凭只不过是一张纸，它无法全面地说明一个人的学识和经验，更无法最终决定一个人的前途和命运。如果为那一纸文凭，当获得文凭之后就会对学习失去兴趣，这样的人生会更加的迷茫，这样的学习又有什么意义呢？所以，我们应清楚学习的目的，学习之重要，不在于它可以获得文凭，而在于它是实现理想，追随兴趣的必由之路。学习的另一个目的是在整个人生过程中不间断地更新自己，以便于时代发展保持同步。这是我在新彼岸学到的，首先接触到的，让我对学习有了新的认识，不只为学习而学习，而为让自己的人生有价值，有意义而学习。

面对世界发展的日新月异，大学必须培养出最适合在现代社会工作的学生。对于一个企业而言，最需要：

（1）不是听话的好学生，而是具备中国和西方的人才特点，有判断力的学生；

（2）不是得高分的学生，而是德，体，智全面发展，拥有高情商的学生；

（3）不是追逐热门专业的学生，而是有理想热爱学习的学生；

（4）不是只知道答案的学生，而是知道“怎么做”和“为什么”的学生；

（5）不是只满足课本的学生，而是会思考，能举一反三，融会贯通的学生。

刚步入大学时，我也是一心只专注于课程和书本，但在此期间我庆幸自己做了一个明智的选择，那就是报了新彼岸的课程，让我接触到了更多的实践机会，让我懂得了大学不仅在于学习专业知识或者说单纯的学习专业知识，更重要的是提高自己的实践能力与综合素质和能力。也是从那个时候开始，我渐渐的将自己的学习范围扩展到了更多的领域，让自己学习了解更多专业以外的知识，也开始慢慢喜欢上了看新闻，用电脑查找资料，整理文件。后来我掌握了更多的学习方法，例如：

（1）学习时保持精神饱满，全神贯注，心无杂念，能用一个小时学完绝不拖到两个小时，学着把精力最充沛的时间用在最需要心力的课程中。

（2）留出放松的时间。“痛快地玩，认真地学”。事先对自己做一个承诺，只要达到了某个学习目标，就可以尽情地玩。

（3）注意身体健康。保证睡眠充分，以免看书时注意力不集中。平时要多锻炼身体，有了一个好的身体，才有更多的精力用于学习。

（4）给自己一些读书的压力，不要在松弛散漫的环境里读书。比方说：不要在听音乐，看电视或者聊天的同学旁边看书。

（5）不要用太长的时间复习同一门功课。一门课看多了容易感觉枯燥和疲劳，效率会下降。

这也是我在学习的过程中，深刻地感受到的。不仅在与人交流与沟通方面很重要，在演讲方面也很重要，演讲也是一种交流的方法。以下我们将谈到关于演讲的技巧。

（1）调整好自己的心态。

（2）多准备多练习。

（3）演讲前多为自己减压，可以和观众聊聊天，缓和一下气氛。

（4）运用演讲技巧。

如果讲到一半忘了词，不要紧张，直接跳到下面的题目，一般很少有人会注意到的；

利用停顿把自己想要表达的重点更加清晰地表达出来；

演讲最好用接近谈话的方式，用简单的语句表达清晰的思路；

最好适当运用肢体语言，不要让演讲太死板；

因为紧张而发抖，可以试着攥紧拳头或扶着讲台，随机发挥，最好不要带稿子；

演讲时最好不要提到自己紧张，或者对自己的表现感到抱歉，这样只会说明自己不够自信；

用有趣的开场白吸引观众的注意。

运用演讲会让我们的交流更加的生动幽默，所以要学会演讲。

在我们提高自身的同时，还要注重于他人之间的交流与沟通。扩展自己的人脉，打造属于自己的平台。在与人合作时，要先了解这个人，这第一时间记住别人的名字，这也是我们在做团队组建时，先要做的就是大家做自我介绍，然别人了解自己，最好是让别人记住自己，并留下深刻印象。以便于后面项目的进行与开展。然后，就是在与人交谈时悉心聆听，通过同理心理解别人。打开自己的心扉，真诚地与他人交往，认识更多的人。最后就是和他人的非语言交流，通过自己的仪表，举止，语气，声调和表情，以及各种类型的形体语言，还有丰富的肢体语言，让自己给他人留下更深刻的印象。

在新彼岸我们经常就会学习这些技巧，为我们打造黄金人脉打下坚固的基础。真的很实用，因为我现在就会在生活中用到，就像在暑期的实习中，我会与我们的经理聊得很好，并得到他的认可与赞赏。让我明白，只要真心的付出，就会有意想不到的回报的。所以目前最关键的就是自己用心学习，让自己先沉淀下来，努力成长，等到了一定程度之后，在开展下一步的行动。

在生活中，如何让自己更有人缘呢？在《做最好的自己》这本书中，告诉我们：（1）通过真诚对别人感兴趣；（2）报以微笑；（3）多提别人的名字；（4）做一个耐心的倾听者，鼓励别人谈他们自己；（5）谈符合别人兴趣的话题；（6）以真诚的方式让别人感到他们很重要等六种方式，努力建立良好的第一印象；主动和别人谈有趣的事情，活波开朗一点，展示真我；改变别人对自己的看法，有意识地培养一些兴趣爱好，用智慧和渊博体现个人魅力。

在与他人进行沟通时，一定要大胆积极，保持目光交流，话语要清晰流畅，不要随便接受别人的看法，要善于保留自己的意见。也正是新彼岸老师交给我们的，人首先要有正知正见，不能人云亦云。在表述自己的观点时，要自信，不能让别人随意的打断，也不要默许他人不理会自己的意见，要以各种方式掌控好局势，将发言权控制在自己手里，把自己放在一个领导人的位置上面，进行自我管理。

在平常的表现中，我都会去做一个积极发言的人，这样不仅可以及时地发表自己的看法与见解，也可以以其他人足够的重视，无论说的好与坏，总之都是自己思考的结果，证明我自己时刻都在思考着问题，在前进着。在每一次的会议总结时，我都会先表述完自己的观点，寻找活动的问题与优势所在，这样给了他人足够的时间去整理自己的思路，带动总结会的气氛，让大家都积极的投入进来，引起大家的兴趣，不仅提高了效率，也为以后的活动在打基础。在我发言完毕后，我对自己的信心又增加了，那一刻，我勇敢地超越了自己，不再胆怯，不再担心在众人面前讲话了。同时，也让更多的人认识了我，因为每次发言前都要先做自我介绍的。人就是在慢慢地逼自己中，渐渐成长起来的。这让我懂得了：放开自己，才会有成长。机会都是靠自己争取来的，你若等待，机会不会凭空而来的，当它到来时，自己必须要能足够地分清楚，好好地把握，好好地珍惜。

看完《做最好的自己》这本书，给我的震撼很大。开复老师通过自己的亲身经历，告诉我们如何做好自己，如何做一个最好的自己。让我们有一个好的，正确的心态去面对生活，面对社会，面对自己。告诉我们如何让更好地认识自己，走出迷茫。为我们自己走一条更踏实，更精确的人生道路指点迷津。同时也是我们成功路上的指路人。看完这本书。让我顿时有了一种“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”之感。

其中的许多话语都给人留下了深刻的印象。比如说：每一个年轻人都要拥有一颗积极主动的心，要善于规划和管理自己的事业，为自己的人生做出最为重要的抉择。没有人比你更在乎你自己的事业，没有什么东西像积极主动的态度一样更能体现你自己的独立人格。自己的事，自己负责，自己解决。做学问的境界最终取决于做人的境界，而做人的境界取决于一个人的心胸和器量。

记得大一刚开始，我很确定我要将来从事导游，我把它当做了我的事业想着去努力经营，后来经过了深入地了解之后，才明白导游这一行业并不能称之为事业，只能当做一个短期的工作，从那时开始，我踏上了寻找新的目标和方向的征程。当我把旅游管理专业的就业前景了解清楚后，我曾一度的失望过。我很难受，我开始在我的专业就业前景上迷茫，我甚至想到了辍学，但又想到我的父母，我不知此话该如何说出口，我思考了好久，没有一个明确的结果。后来，关于这个问题，我去请教了我们新彼岸的王老师，刚好那天上课，早上开课的序言他讲到了目前整个中国的就业前景，我很幸运，那节课我没有因为某些原因没有去成。后来，老师建议我说在学校平时学学课本上的东西，但是不要花费太多的精力与时间，同时，多参加一些课外实践项目，坚持到新彼岸学习，做各种团队组建的项目，以及去公司参加实习等，还要多看书，培养自己更多的兴趣。对此，我很感谢我们新彼岸的老师，他们对学生都特别的好。无论在学习，还是生活上都给与我们开导与指引。写到这里，我想提一件事，那就是有一次我有些中暑了，当时我还在做评分的面试官，当我因身体是在承受不住而出去时，丁老师还派人专门出来看我，并嘱咐要把我带到办公室休息，为此，让她担心了，我的心里还挺过意不去的。在办公室，其他老师也对我很好，请我吃降暑的药，还有其他好吃，那一刻，我的心里感到暖暖的，很感动。此刻我懂了那句话：做学问的境界最终取决于做人的境界，而做人的境界取决于一个人的心胸和器量。老师们的学识不容置疑，他们做人的品行更是无可挑剔。我很钦佩这样的老师，我一直以老师们为榜样，坚持学习着，让自己也在朝着“有容德乃大，无求品自高”这一方向努力着。感谢老师们给我的帮助与关心，也感恩让我在人生中遇到了这些良师益友。我会珍惜我们在一起的时光的，珍惜我们的师生情与友谊。读书笔记》