小学生个人运动心得700字。

心得体会大全的编辑为大家整理了这篇“小学生个人运动心得”相关的文章。我们对待事物的看法不同，有些看法是我们不能放弃的，我们应该重视自己的想法并写好一份心得体会。心得体会可以有多种媒介表达，现在很多人都会将心得体会保存在手机中。我们希望这篇文章能够为您的工作和生活带来更多的自信和能力！

小学生个人运动心得 篇1

在这个清凉的早晨，大约六点半，我和姐姐去迎宾路跑步。从翠阳小区篮球场开始长跑。一大早，篮球场就有许多学生在热火朝天地打篮球；老人们在轻松自如地活动着；小孩子们在兴奋地玩着体育健身器具。宽广的马路上，车辆寥寥无几，马路显得空荡荡的。路上凉风习习，风儿悄悄地跑进上衣里给我挠痒，舒服极了！

顺着马路边。一路上，清洁工们正勤劳地打扫着地面上的垃圾。我由于是第一次早间长跑，也不知道怎么跑步，双脚重重落地，“啪嗒啪嗒”的。“跑步的时候双脚轻点落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把双脚轻轻地落地。跑了好长一断路了，我精疲力竭，想停下来休息一会儿。可姐姐有大声嚷道：“不要停下来，这样跑步就不管用了！”我只好继续跑。

偶尔间，一两只小麻雀从空中掠过，像是向我们问好或是为我们加油。跑到火车站，我们有返回，这时，马路上的车辆也逐渐增多。路边树木浓郁苍翠，望上去舒畅极了！我气喘吁吁地跑着，实在跑不动了，想停下来，但一想到“坚持到底就是胜利”这句话有坚持地跑着，最后总算跑了下来。我筋疲力尽地往家走，因为长跑，腿疼极了！到了篮球场，我在把杆上压了压腿，腿这才好多了。锻炼了一会儿，我们就高高兴兴地回家了！

通过今天的运动，我明白了身体是自己的，要好好锻炼身体，才能发现生活中更多的美好。

小学生个人运动心得 篇2

小学生坚持运动的收获与感受

运动对于人的身体而言是非常重要的，经常进行运动可以让我们保持良好的身体状态，增强体质，预防疾病，提高身体的免疫力等等。作为小学生，坚持运动的收获与感受更加难得和珍贵。下面让我们一起来看看我作为一位小学生坚持运动的收获和感受吧。

收获1：身体更加健康

运动可以让我们变得更加健康。每天坚持进行一些适当的运动，可以让我们的身体变得更加健康。例如每天晨跑或慢跑可以让我们的心肺功能变得更加强健，增加肺活量，预防呼吸系统的疾病。此外，坚持进行一些跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等等运动也可以增强人体的肌肉力量和韧性，提高身体的协调能力和灵活性。

收获2：更加自信和自尊

坚持运动可以让我们变得更加自信和自尊。在运动中，我们的体能、协调能力、敏捷度等等都可以得到锻炼和提高，而这些方面的提高可以让我们感到更加自信和自尊。当我们完成了一些有难度的运动动作或者多次跑步之后，我们就会觉得自己是一个有实力，有毅力的人，在日常生活中我们也会因此更加自信和自尊。

收获3：更加快乐与满足

坚持运动可以让我们变得更加快乐和满足。在运动中，我们往往需要面对许多困难和挑战，例如身体的不适、运动难度的升级等等。当我们坚持下去，克服了困难，成功完成任务时，我们会感到非常快乐和满足。过程之中的艰辛和努力也在内心深处得到了证明，这种感受是非常幸福和充实的。

感受1：锻炼之后的爽快感

每次锻炼之后，我都会感到一种爽快感。在锻炼中，我会大量出汗，这时候身体中的毒素会随着汗水从体内排出。出完汗之后，除了身体感觉轻松了之外，更重要的是自己的体味也会发生变化，会变得更加清新和自然。这让我感到非常愉悦和舒适。

感受2：锻炼可以让我更好地学习

在一些需要用脑的学习课程之后，我也会选择去进行一些适当的运动。锻炼可以让我缓解掉学习之后的疲劳感和压力感，同时也可以让我的身体变得更加健康。这样在之后的学习中，我会感到很有精力，效率也会更高。运动真的是一种很好的调节情绪的方式。

感受3：锻炼可以让我结交更多的朋友

在学校里，我和其他同学们一起参加了很多运动比赛，比如说晨跑、游泳、足球、健美操等等。在这些比赛中，我认识了很多和我同龄的小伙伴。我们一起训练、一起配合、一起完成任务，也在默契之中建立了很深厚的友谊。这种友谊是在平时的学习生活之中所无法替代的，这是我非常珍视的社交资源。

总结：

运动对于小学生来说非常重要，它不仅能让我们变得更加健康，更可以增强自信和自尊，更可以让我们感到快乐和幸福。我因为坚持锻炼而体会到了运动的美好，并且从中收获了非常多的成果和感受。这是我非常值得推荐给大家的一件事情，希望大家也可以坚持锻炼，享受到运动带来的无穷乐趣。Xd63.COm

小学生个人运动心得 篇3

小学生暑假运动感受

暑假，是孩子们最期待的时光。这个时候，他们可以彻底解放自己，不再为学习担忧，而是全身心投入各种各样的活动中。而其中最为重要的一项活动，莫过于运动了。

小学生暑假期间进行体育锻炼，可以让孩子们更好地发挥他们的潜力，同时还能培养他们的意志力和毅力。幸运的是，我的家乡有许多体育设施供孩子们选择，包括足球场、篮球场、游泳池等等，这是让我们的暑假不再枯燥无味的最好方法之一。

我在暑假期间花费大量时间练习篮球。虽然我练习得不是很好，但是在场上，我却有着无限的激情和活力。每次运球、投篮和防守，我都可以感受到自己身体的力量和灵活性。而且，随着时间的推移，我也开始渐渐找到了自己的感觉，比赛的得分也逐渐上升，这让我感到非常有成就感。

此外，游泳也是我夏季最喜欢的活动之一。我每周都去游泳池练习，不仅可以让我放松身心，还能够强化我的身体素质。同时，游泳也是一项全身运动，可以有效提高我的耐力、协调能力和灵活度。虽然游泳不太像其他运动那样需要团队合作，但是它同样可以教会我如何克服难关并且独立自主。

除了篮球和游泳外，我的运动时间安排还包括骑自行车、踢足球、慢跑等等。我发现，通过这些不同的活动，我的身体能力得到了很大的提高，同时也让我在暑假中感受到了运动的欢乐。

总而言之，运动是小学生暑假期间最为重要的活动之一。它可以让孩子们更好地发挥他们的潜力，强化身体素质，同时也可以让他们感受到运动的快乐和成就感。来年的暑假，我依然会坚持运动，相信这项活动将一直伴随着我成长。

小学生个人运动心得 篇4

暑假来了，几乎每个暑假我都很懒惰，但这次就不同了。因为，我要开始体育锻炼了！

在体育项目中，我最不拿手的便是仰卧起坐了。趁着暑假，一定要提升起来。我让姐姐帮我坐腿，她手里拿着计时器，然后一声令下，“开始！”我一开始还气势汹汹，仿佛有无穷的力气，一个，两个地上去。可是，这种状态只持续了几秒，就烟飞云散了，当做到了20个时我早已气喘吁吁了，根本没力气了。我试图再做几个，但总感觉身后有枷锁牢牢地拉着我，无论如何都起不来。最后只做了21个。姐姐看我这样狼狈不堪，便让我再做100个。这可吓着我了，但为了提高体育成绩，就拼了！

我鼓足了气，准备100个仰卧起坐。姐姐挥动手臂，“开始！”我没有像上次这么来势汹汹，而是不紧不慢地做，这次靠的是耐力，我才不会上当呢。话虽这么说，可却一点都不轻松。当做到40个的时候，我已经累趴在地上了，躺了一会，我又坚持做了10个。就这样，我“东拼西凑”地做了100个。（其实，我在里面有30多个不合格的，要么是没碰到膝盖，要么是用手抬，姐姐其实也知道了，虽然不标准，但我还是做到了。）

虽然没有做到100个，也没有多大提升，但只要一直练下去，总会有成功的一天。

小学生个人运动心得 篇5

运动是我们在生活中不可缺少的东西，它可以保证我们有个健康的身体，充实的度过每一天。

最近我们学校开展了一个以阳光体育运动为主题的活动，同学们都在积级踊跃的参加。每次下课，你总能看到校园里有许许多多的同学在运动，有的同学在跳绳，有的同学在踢毽子，有的同学在夹沙包，还有的同学在打羽毛球······校园里到处都有运动的痕迹。

看到这里，有的人可能会说：“运动这么累，干嘛还要那么拼命的去练习，不仅费时又费力。”如果你这么说，就错了。运动可以让我们有个健康的身体，因为运动会使人的血液流速加快，肺脏扩张收缩加快，长期运动能增加肺活量，提高心脏机能，大脑供氧充足，从而使免疫力提高，精力充沛的人就会很健康。可我们还是要注意一个问题，运动时间不能过长，每天锻炼一小时就可以了。

最近我也在家里运动，总是踢毽子，和家人打羽毛球，与弟弟玩沙包，让爸爸教我打乒乓球······在不知不觉中，我身体的健康也提高了。家里人看到后，不禁说：“这运动可真好啊！我以前的身体不舒服也没了，看来今后还要坚持下去，有个好身体，可是比有什么都强。”

同学们，让我们一起运动吧！运动能让我们有个健康的身体，充实的度过每一天。运动能让我们有个好心情，快乐的度过每一天。

小学生个人运动心得 篇6

"平津危急、华北危急、中华民族危急”，“若大一个中国，已放不下一张平静的书桌”。这是__年前，苍凉的中华大地，迫在眉睫的亡国之危,悲愤的莘莘学子，迸发的泣血之喊。

九、一八以后，日本人吞下了张学良白送的东三省，当时中国现代化程度的地区，经过四年的消化和巩固，极大地增强了日本的国力和野心，日人的魔爪伸向华北五省，策动华北事变，企图使冀、鲁、晋、察、绥五省脱离中国，由日本控制。国民党政府准备成立“冀察政务委员会”以屈从日本帝国主义提出的“华北特殊化”要求。

在严重的民族危机关头，1935年12月9日，北平学生联合会组织爱国学生向国民党政府请愿，大中学生不顾_的禁令，6000余人__，北平学生冲破了国民党_沿街设置的封锁线，汇合在新华门前。学生向_代表提出了表达中国人民愿望的六项要求。

民国政府代表对学生的正义要求不予理睬。被激怒的学生高喊“反对华北自治运动”，“_日本帝国主义”，“停止内战，一致抗曰”等口号，奔向长安街。当_队伍走到_、东长安街、王府井南口时，手无寸铁的学生遭到军警的大刀、木棍、水龙的袭击，100多人受伤，30多人被捕。

另一部分被阻挡在城外的学生_队伍，沿城墙外围_，在冰天冻地的寒风中，忍饥挨饿，坚持了一天却未能进城。他们向城上的军警挥泪讲演，向周围的市民哭诉：“停止内战，一致抗曰”。

12月10日，北平学联的决定，北平各校学生实行总罢课。12月16日，北平市学生和市民及各界人士一万多人再次举行了__。接着北平和天津的学生，又组织南下宣传团，深入各地群众，宣传抗曰救国的主张。北平学生的爱国行动，得到了全国人民的支持和响应，杭州、天津、南京、上海、武汉、南宁等地爆发了更大的__。各地爱国人士先后成立了各界救国会，要求国民党政府停止内战，一致抗曰。一个抗曰救国的新高潮在全国迅速兴起。

这就是伟大的“一二、九”抗曰救亡运动。

小学生个人运动心得 篇7

今天，鸟儿在枝头用美好的歌声迎接美好的一天。对，没错，今天我们全校将举办第二十届春季田径运动会随着太阳公公不作美的阳光直射到绿茵场上时，开幕式拉开了帷幕，一个个班级用自己的整齐队伍入场了。轮到我们班了！只见我们班同学一个个穿着整齐的校服，戴着鲜艳的红领巾，井然有序地进入了自己的位置。随着校长的一声令下，比赛开始了。垒球场在“水泥山”后，操场的的一片空地上举行。我赶到那里时，已经是人山人海，我好不容易才挤出了一个位置。我伸出了头，此时，正是我们班的李嘉欣在投球。只见李嘉欣一只手拎着垒球，使出全身力气把垒球投了出来。垒球在空中划出了一道漂亮的曲线，所有的啦啦队都在呐喊，我们的心都提到了嗓子眼上。随着垒球落地，我的世界一片空白…… 跳远现场离垒球现场只有十米远，可依然人起云涌，一点儿也不比垒球现场的人少。我们班上的刘柯涵与张雅涵参加了比赛，她们的任务是尽量跳远一点，这样才能有好成绩。 随后，我还观看了50米跑，200米跑，我们班的同学都取得了不错的成绩。 比赛还在进行，我期待着……

小学生个人运动心得 篇8

我们都知道，锻炼身体对我们很重要，多锻炼身体，能让我们增强体质。有一句话说得好：“每天锻炼一小时，健康生活一辈子。”

我，以前非常喜欢体育，是班里的体育小健将，最喜欢跑步，跳远。以前跳远能跳好几米，得过好几个第一；以前跑步也能跑几百米，获的奖数也不少，但是现在，我体重已达到45千克了，跑步跑不动了，各项体育活动的成绩也不行了，以前跳远能跳一米好几，现在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，现在连一米10都跳不了……以前能作的东西现在都没有力气做了，真是悲惨阿。

还有一次，我下决心要练习跑步减肥，坚持了几天，我就不行了，躲在被窝里不肯起来，爸爸妈妈叫我起来跑，我也不肯，只好不跑了。

所以，大家一定要坚持跑步，多锻炼身体，增强体质哦。

小学生个人运动心得 篇9

今天一大早，一阵清脆的闹钟声把我从梦中唤醒，我从床上一骨碌爬起来。

我梳好头发，就去刷牙、洗脸，然后接着来到阳台锻炼身体。起先，我还以为妈妈会骂我，说蹦蹦跳跳的，搞得楼下的人睡不着觉，可是，我在锻炼身体的时候，没有听到妈妈说我，于是，我就跳得高高的，一会儿跑步，一会儿扭扭腰和像青蛙跳的动作。做完运动后，我热得要命，耳朵和脸红得跟太阳似的那么红，简直是一个火球一样。这时候，妈妈也醒来了，大概是被我吵醒的吧！

妈妈洗漱完后，也来锻炼身体，妈妈说她今天感冒了，鼻子不流通，但只要锻炼身体，感冒就好得快。

“是吗？”我半心半疑地问。

“不信，待会锻炼完身体，你就看看我的鼻子流不流通。”妈妈笑着说。

“嘿，我怎么知道你的鼻子流不流通呀！再怎么说我又不是你。”

“那好，我告诉你，我现在什么味也闻不出来，待会运动完，你拿一件东西给我闻。”

“OK，没问题。”

妈妈在锻炼身体的过程中，她跟我说：“我也许会久点，你要耐心等待哦！”我问：“为什么要那么久？”妈妈回答：“这样把汗全排放出来，感冒才会好得快啊！”

时间一分一秒地过去了，妈妈还仍然地在锻炼。突然，我发现妈妈的额头和后背都流了好多汗，汗把妈妈的衣服给弄湿了，我就问妈妈：“妈，你流了那么多汗，应该好了吧！”妈妈点了点头。

我赶紧拿出我前天买的一小瓶柠檬味的饮料给妈妈闻，妈妈果真闻到了，并且还说出是什么味。看来锻炼身体不仅能使人长高，还能消除疾病哩！

小学生个人运动心得 篇10

每个人都有自己喜欢的体育运动，但是我想你们肯定猜不出我喜欢的体育运动是什么？让我来告诉你吧！那就是自行车运动，俗称骑自行车。

要学会这门运动说难也不难，说简单倒也不简单，最主要的是要掌握平衡，为了掌握平衡我是吃尽了苦头，开始我急于求成没掌握要领，把自己的腿也摔青了，手也擦破了，还是不能很好的掌握平衡，我真想放弃！这时妈妈经常讲的一句话在我耳边想起：别人能做到的你也能做到！就是这句话一直鼓励着我，我开始脚踏实地，一步步循序渐进学习，首先我坐在自行车上，双脚在地上像在走路一样往前“走”。

等这样练了个三五天后。我就试着用一个脚在踏脚板上面骑，另一个在地上“走”。这得练一两个星期才行。到最后，也就是最关键的一环，那就是将另一只脚也放到踏板上，两脚配合起来，使自行车往前运动。这时别以为已经大功告成了，我又发生“尾朝天”的状况了，但我并不沮丧，因为“失败是成功之母”，只要我再接再厉、坚持不懈，相信我就会成功。水道渠成，我现在不但会骑了，而且骑得“贼溜”啊！

暑假里，我每天都会去骑两三个小时，这不仅能让我肥胖的身躯进行了锻炼，同时我也找了几个好朋友呢！瞧！我又跟我的小伙伴们去运动啦！

小学生个人运动心得 篇11

小学生作文：运动会有感

我亲爱的老师，亲爱的同学们，大家好！

今天我要给大家分享一下我在运动会上的感受。我作为一名小学生，很幸运地参加了我们学校的运动会。这一天，阳光明媚，天空湛蓝，充满了喜悦和活力的气氛。我和同学们都期待着这一天，心情格外激动。

早上，我们一大早就来到了操场上。整个操场上布置得五彩斑斓，各个项目的场地整洁有序。我看到跑道上的白线一尺一寸都非常整齐，仿佛在向我们诉说着：要跑出最好的成绩，你需要严守自己的赛道。场地的四周挂满了学生们用心制作的彩旗，各种颜色交错，煞是好看。我看到红色的旗帜上写着：“奋力拼搏，永不言弃”，蓝色的旗帜上写着：“团结协作，帮助他人”。这些标语让我感受到了团队合作和拼搏奋斗的重要性。我深深地体会到，运动会不只是比赛，更是一种锻炼意志和团结力量的机会。

随着校长的发令枪声响起，运动会开始了。首先进行的是百米赛跑。同学们站在起跑线上，在裁判员的口号中扬起了跑姿。我看到同学们的脚步有力，身姿挺拔，像猎豹一样飞驰而过。大家都在努力地奔跑，争取取得好成绩。我也加油地奔跑着，虽然没有获得名次，但我知道自己尽力了。这一刻，我明白了不管赛跑的过程和结果如何，最重要的是参与其中，每个人都是赢家。

接下来是接力赛。我们班的队员们分别排好顺序，等待着接力棒的传递。我紧张得手心都冒汗，生怕自己出错。当我拿到接力棒时，心情紧张而兴奋。我用力传递棒子，看着队友接过它继续冲刺，心里暗自祈祷。最后，我们班以微弱的优势拿下了第一名。虽然只是一枚金牌，但它背后是我们班团结合作的结果，是我们一起努力的成果。我为自己能够参与到这个团队中感到骄傲。

还有一项让人难忘的比赛是拔河比赛。我们被分为两个队，每个队的队员们紧紧拉住绳子，全身心地用力向后拉。比赛开始了，场上传来了队员们的呐喊声。我使出了全身的力气，试图击败对手。然而，对方队伍也毫不示弱，使我们努力得更加艰巨。最后，我们班以微弱的优势赢得了胜利。我感到团结合作的力量是巨大而不可忽视的。

通过参加这次运动会，我懂得了“团结就是力量”的道理。在比赛中，每个人都为了团队荣誉而努力，尽自己最大的努力。即使没有取得好成绩，但每个人都在跑、在拼搏，这份坚持和努力才是最重要的。并且，我也体会到了团队协作和合作的重要性，大家一起努力，相互帮助，才能取得更好的成绩。

通过这次运动会，我不仅收获到了运动技能，还学会了坚持不懈和勇往直前的精神。无论是参与的过程还是比赛的成绩，都给我留下了难忘的回忆。我相信，通过这次运动会的锻炼，我不仅可以更好地发展自己的体魄，更重要的是培养了坚持、拼搏和团队协作的品质，这将对我的未来成长起到积极的促进作用。

谢谢大家！