[荐]《非暴力沟通》读书笔记。

当我们产生了一些感悟，我们需要把自己的思想改变进行一个总结。写心得体会可以将自己的感悟条理化，怎样才能写好心得体会？考虑到您的需要，小编特地编辑了“[荐]《非暴力沟通》读书笔记”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

你是不是还在为自己的读后感质量不高而苦恼呢？阅读完作者写的作品之后往往受益匪浅，心中拥有不少的想法。 通过撰写读后感，我们能更好地掌握书中要点，了解“[荐]《非暴力沟通》读书笔记”不妨看看我们推荐的这篇文章。

表现不完美时的感受和行为（what）

当我们表现得不完美，一般习惯自责，如对自己说，『笨蛋』，『这种蠢事你也干得出』，『你总是将事情搞得一团糟』。严重的，会陷入自我憎恨当中。

羞愧是自我憎恨的一种形式。出于羞愧，我们通常试图改变自己，变得更加友善和体贴。但是一旦对方意识到我们行为出自羞愧或内疚，而不是爱，他们并不会更加欣赏这些行为。

有哪些词语体现了羞愧、自责？如，『应该』，『必须』，『真的』。

为什么会自责？（why）

对他人的指责反映了我们遭到了挫折，他人的行为不符合我们的需要。如果我们指责的那个人是我们自己，其实也是『我的行为不符合我的需要』。因为我们的行为无法满足自身的需要，我们感受着人生的悲哀和内心的渴望。

那么我们该如何面对自责呢？（how）

如果发现痛骂自己，『你看你，又把事情搞砸了』。马上可以问自己，『我什么样的需要没有得到满足呢』。

一旦专注于尚未满足的需要，我们就会考虑如何满足它，我们的身心状态就会发生明显的变化。

我们试图理解自己的所做所为，『我做那件事是为了满足什么需要』。通过聆听自己的心声，发现心灵深处的需要。此时，我们会宽恕自己。尽管过去的选择并不理想，但它也是为了实现内心的渴望。

爱惜自己的关键是，同时包容两个不同的我，对过去的某种行为感到后悔的“我”（现在的）以及采取那种行为的我（过去的）。

自我宽恕其实为个人的学习和成长创造了条件。

作者举了一个外衣染上墨水的例子，他因为此事不断训斥自己。后来明白了，为什么会责备自己粗心，是因为有照顾好自己的强烈渴望，那么在匆忙回应他人的请求时，要多留意自己的需要。同时为了满足什么样的需要而随手把笔放入口袋，是因为很看重回应他人的请求。由于这些考虑，态度就变好了。

如何面对那些觉得没意思，却又认为自己不得不做的事情

用选择做，代替不得不做。

作者举了个例子，『每天开车送孩子上学』。原来他认为这是他不得不做的事情。后来他发现很欣赏孩子从学校得到的教育。虽然有离家很近的学校，但是现在孩子的学校提供的教育更符合他的价值观。因为他理解了，之所以选择每天开车送孩子上学，是为了孩子能得到他所看重的教育。

有哪些做事的动机不好

为了钱，为了得到赞同，不想感到羞愧，为了避免内疚，为了履行职责……。

其中针对『为了得到赞同』这个动机的评论另我印象深刻。受社会的影响，我们渴望得到奖励，希望得到人们的微笑，听到一点鼓励。为了讨人喜欢，努力迎合他人；为了避免招人厌恶，不做那些不受人欢迎的事。

为了博得他人的喜爱，费尽心思，委屈求全，是可悲的。 但是如果我们的行为是出于对生命的爱，人们自然会心存感激。他们的感激其实也是在给我们确认。

扩展阅读

[心得合集]《非暴力沟通》读书心得1篇

每当我们经历某些事情对可能会产生启迪时，我们可以将自己产生的感悟写成一篇心得体会。心得体会就是应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字。关于心得体会如何下笔呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《[心得合集]《非暴力沟通》读书心得1篇》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

这个周的学习让我知道，不仅要体会到自己的需要还要正确的表达自己的需要。书中说的家庭主妇的例子就跟现实的我一样，先把情绪发泄了，事情还得自己做，然后还觉得委屈。

学习以后，可能还是控制不住发泄情绪了，但是我会马上意识到，会心里问自己，我的需要是什么，我希望对方做什么或者给我什么样的反馈。很多时候，我对自己太苛刻了，不宽容和真实的面对自己的感受，所以才会出来很多情绪，然后把这些情绪归责于别人。我应该对自己的意愿、感受和行动负责。

清楚这一点之后，我们对别人提出请求的话，应该越具体越好，一方面可以让我们更加认识自我的需求，另一方面也让对方了解我们的目的，有助于沟通的进行。通过学习，我知道了请求和命令的区别，这也有助于我去理解PET这本书中用第三法跟孩子做出双方均可接受的解决方案。如果我提的方案被孩子说No了，我要用心去体会孩子的需要和感受，是什么使他无法说Yes，除非我充分体会了什么妨碍了他同意，我不会试图说服他。

感悟范本: 非暴力沟通读书心得其四

在我们产生了新的看法时，我们能将自己产生的一些收获写下来。通过不断的思想总结，可以进一步提升自己，心得体会该怎么写？考虑到您的需要，小编特地编辑了“感悟范本: 非暴力沟通读书心得其四”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

《非暴力沟通》这本书很多年前就买了，对于一个爱读纯文学类书籍的我来说，干货满满的工具书读起来有点困难。因为高一年级的老班们有一个读书会，于是责令自己两天读完——有压力才有动力呀，终于在读书会前1个小时读完。虽然有一种囫囵吞枣之感，但感同身受也的确帮助我更快的理解了作者所倡导的“非暴力沟通“的方法。

外国人写的心理学的书还是会存在文化的差异，语言翻译的转换让人不容易很快的理解消化。有些繁冗的内容阅读的时候就直接略过。作者重点谈到日常生活的我们从不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦，更可怕的是，我们并不自知。作者借用甘地曾用过的“非暴力”一词，来指暴力消退后，自然流露的爱。这种沟通方式被称为“爱的语言”。看到这，谁不想继续看下去，究竟什么是爱的语言，难道我们对最亲的人说的话不是“爱的语言”吗?作者一语蔽之：非暴力沟通就是提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。作者在书里用了十三个章节来生动形象的告诉我们如何进行“非暴力沟通”，如何才是“爱的语言”。

1.观察和评论——观察源于客观，评论源于主观。人太喜欢进行“道德评判”，太喜欢主观的标签化，而作者所说的观察是不带任何情绪的准确的表述。

2.体会和表达感受。中国人的内敛总会羞于表达感受，于是在揣测中参杂了各种主观情绪和臆断，这时候你需要闭上眼睛体会自己的情绪，然后准确的表达出来。句式应该是这样的：我感到……因为我……

3.请求帮助。就是要清楚地告诉对方，我们希望他做什么，这个请求要清晰明了且具体。

4.倾听的力量。当有人求助的时候，你要的不是立刻说解决的办法，而是倾听，体会。

5.爱自己。不试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心了解自己的需要。作者特别的告诉我们，“不要做任何没有乐趣的事情”，学会用“选择做”代替“不得不”。深入理解我们行为的动机，学会用“我选择做，是因为我想。”这样的句式帮助我们探寻做事情的初心。

6.充分表达愤怒。在这里最重要的就是我们的心情并不取决于他人的行为，你需要体会，发现自己的需要，然后满足自己的需要。这时候你的愤怒才会有价值。

应该说翻完这本书，道理基本明白了，但更为重要的是在阅读的过程中结合自己的生活经验反思我们日常沟通的状态，哪些还需要改进，比如对孩子、对学生是不是容易一概而论，标签化。在和别人的沟通时，尽量不带着预设立场和感受，尽量保持冷静客观地聆听对方想要表述的内容。一语蔽之，这本书让我们平和心态，成为最好的自己，成为最舒适的重要他人。

读《非暴力沟通》有感500字其一

或许，在没有定数的时候我们有了一些感悟，我们可以将自己产生的感悟写成一篇心得体会。多写心得体会能够成为一个更有思想的人，可以借鉴的心得体会有哪些呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《读《非暴力沟通》有感500字其一》，仅供参考，希望能为您提供参考！

你知道一篇优秀的范文是怎么书写的吗？借鉴范文是一项重要的工作。学习范文可以让我们更加自如地掌握各种写作风格和表现手法，感到困惑看看“读《非暴力沟通》有感500字其一 ”或许能够为您提供一些启示，请点击收藏按钮以便下次您能更方便地找到此页！

读《非暴力沟通》有感500字：

在读到“充分表达愤怒”这一节时，对为什么我们会生气的原因，我们会认为“他让我很生气”，这种情况下，我们难免就会指责他人，把外在的刺激等同于内在的原因。不看红绿灯横冲直撞的路人、不分青红皂白批评我们的上级、养娃路上不给力的伴侣，都有可能是我们生气的起因，但如果我们不再指责他们，而是专注体会自己的感受和需要，我们看重并需要井然有序的交通秩序、我们需要上级对我们工作的理解、我们需要伴侣在养娃的过程中搭把手，理解我们对家庭的付出。在我们留意到自己的心理活动之后，虽然我们会有强烈的情绪，但是我们不再会生气。

在读到“爱自己”这一节时，让我联想到在平时的生活中，往往我会忽视自己需要，对自己苛责。当我了解到羞愧是自我憎恨的一种形式，出于羞愧的行为不是自由而快乐的行为时，我告诉自己，接纳我们在成长的路上，还没有变得更好的那一部分，我们的改变是出于对生命的爱，失误揭示了我们的局限性，并引导我们成长。有了这种接纳和自我宽恕，我们便会拥用更平和的心态，让爱主导我们的学习和成长。

在学习和运用非暴力沟通的过程中，我也会遇到生气的事情一时脑子空白短路，想赶紧去翻书找答案的时候，但当做过练习——“生气不是因为我们的想法，而是因为我们什么样的需要没有得到满足？”来询问自己，把学习的节奏放慢一些，给自己时间，我们就会适应这样一个过程。

读书心得范本: 非暴力沟通读书心得word版

当我们突然有了一些感悟时，大家可以将自己的收获记录下来。写心得体会可以将自己的感悟条理化，对于心得体会的撰写你是否毫无头绪呢？小编收集并整理了“读书心得范本: 非暴力沟通读书心得word版”，仅供参考，希望能为您提供参考！

《非暴力沟通》这本书是美国著名的马歇尔·卢森堡博士的著作。他发现了一种沟通方式，依照这种方式来谈话和倾听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。

作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。非暴力沟通则能够治愈内心深处的隐秘伤痛、超越个人心智和情感的局限性、突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式、用不带伤害的方式化解人际间的冲突以及学会建立和谐的生命体验。

使用暴力的人其实是因为它们内心的宁静遭到了破坏，所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的平和。非暴力沟通提醒我们人性是相通的，虽然每个人的价值观和生活方式或许不同，但作为人却有着共同的感受和需要。在发生矛盾和冲突的时候，运用非暴力沟通，我们将能专注于彼此的感受和需要，从而促进倾听、理解以及由衷的互助。

本书分十三章深入的阐述非暴力主张积极进取，而非消极无为。非暴力生活的关键是感激生活的赐予，而不贪心。非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。

通过对这本书的精读和书中的一些练习，我在慢慢改善自己与人的沟通方式，对于与其他人在沟通中出现的一些暴力沟通，也能够站在一个旁观者的角度来分析原因，并且及时调用自己学到的知识，使自己的内心更加平和和坚定。学会感恩，学会爱自己。非暴力沟通，需要时间来践行。要把非暴力沟通作为工作、生活中的一项修炼坚持下来，做一个平和的人。

[体会分享] 初中家长读非暴力沟通读书感悟(示范文档)

在生活中我们可能会突然产生一些感悟，我们可以用文字的形式表达我们的感受。心得体会就是应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字。怎样才能写好心得体会呢？下面是小编为大家整理的“[体会分享] 初中家长读非暴力沟通读书感悟(示范文档)”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

之前没有意识到，语言是一个tricky的工具，这个工具如果使用方法不当，会带来多大的误会，造成多大的伤害。

于是我寻求这本《非暴力沟通》的帮助，以期改善自己在交流时存在的种种问题，确实收获很大，让我对沟通本身有了全新视角的认识。

这本书不是一本讨论语言技巧的书，不是教你更漂亮的话术，不是教你如何说话更好听。书中强调通过沟通，将对话的重心落在体会彼此的感受和需求上，这不正是我们沟通想要达到的目的吗?同时这本书讲的也是一种新的思维方式，用观察替代评判、探究感受背后的深层需求，这些都在教我们如何去理解自己和他人的内心。

通篇读下来，我为自己过去沟通中夹杂的暴力和评判感到震惊，为自己拒绝尝试了解对方感受和倾听对方需要感到羞愧，这些问题也全都指向我对自身感受的认识不足，自己还未理解自己的感受和需要，那些暴力的语言就已经破口而出。是我本人，给和我交流设下了重重阻碍。

书中介绍的非暴力沟通模式，还需要通过练习得到巩固。希望自己在未来与人的沟通中能够做到:1.诚实的表达自己，而不批评、指责2.关切地倾听他人，而不解读为批评或指责。用爱和合作的态度感知彼此，化解问题和冲突。让身边的人能够感受到尊重、理解和关爱，让自己充满爱和能量。

[优质心得]非暴力沟通读书心得体会合集五篇

不同的经历能够给我们带来不同的收获，我们能将自己产生的一些收获写下来。一般来说，心得体会就是应用原文做导引，然后发表自己的意见。怎样才能写好心得体会呢？下面是小编帮大家编辑的《[优质心得]非暴力沟通读书心得体会合集五篇》，仅供参考，欢迎大家阅读。

非暴力沟通读书心得体会【篇一】

也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来，我发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使我们情况相通，乐于互助，也即“非暴力沟通”。

《非暴力沟通》（[]美]马歇尔·卢森堡著）认为非暴力沟通是一种沟通方式，是暴力消退后自然流露的爱。这种方式指导我们转变谈话和聆听的方式，我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言；这种沟通方式可以让人们诚实清晰的表达，又尊重与倾听他人。

非暴力沟通能够：

1、疗愈内心深处的隐秘伤痛；

2、超越个人心智和情感的局限性；

3、突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；

4、用不带伤害的方式化解人际间的冲突；

5、学会建立和谐的生命体验。

非暴力沟通的四要素：

1、此刻的观察

2、感受

3、需要

4、请求

举例说明：母亲对孩子说“孩子，看到桌子下的两只脏袜子（此刻的观察），我不太高兴（感受），因为我看重整洁（需要）。你是否愿意将袜子拿到房间或放进洗衣机？（请求）”

非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情况相通，乐于互助。

有些人用非暴力沟通理解自己，有些人用它改善人际关系，还有人借助它改进工作。也可被用来协调各个层面的争论和冲突。

非暴力沟通读书心得体会【篇二】

这一章说的是如何区分观察和评论。

本章里引用了一句印度哲学家克里希那穆提的话说：“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”

说实话，以我目前的智力还不能理解这句话。但我还是被它击中了。

小时候早晨醒来，惺忪的睡眼看见从门缝里射进一束光。于是房间里出现了一个光柱。房间里舞动的尘埃，蹦蹦跳跳跳进光柱里，又蹦蹦跳跳跳走。

光柱，对于幼小的我来说是神秘的。但我熟悉那光柱中的尘埃。

对于我们看到的事物，我们感知到的并非事物本身。它只是光束反射到我们眼睛上的一个“镜像”，立此存照。所以有：“小时不识月，呼作白玉盘。”

即使是像，也可能是不全面的或者不真实的。比如下面的螺旋效应图，实际上每根螺旋线都是圆周。

真像，也可以不止一个。换个角度也许可以看到另一个不同的像，不能说这个像是真像，那个像就不是真像。比如下面这个图。

我之所以看到的是这个像，而不是别的像，是由我个人的经验和信念决定的，就是“相由心生”。怀疑邻居偷了斧头，怎么看怎么像；等找到了斧头，怎么看怎么不像。疑邻盗斧如此，苏轼和佛印的禅辩也是如此。

这些经验和信念决定了我遇到事情会怎么反应，怎么处理自己与外在的关系。也就是：我相信什么，我就是什么样的人。

所以说，伤害我的不是事情本身，而是我对事情的看法和态度。

如果能让我这些信念软化或者松动，有点怀疑、带些自嘲，一切都不一样了。

从这个意义上说，孩子比我们成人更智慧。

在《小豆豆与我》豆妈也说：“孩子们的想法是多么了不起啊，大人们是远远比不上的。反而是孩子们会教给大人很多东西。”

孩子是真正活在当下的。他们赤裸裸地面对这个世界。

比如，一个小孩子自己的东西被拿了，TA会这么办：你拿了我的东西，你还给我就是了。你还给我了咱们还是好朋友。你要不还，我会抢。如果抢不过，我就去找妈妈帮我要。换了一个大人呢？TA想的可能会多：臭不要脸，你凭什么拿我东西？我上一周自行车刚刚被偷！如果这样下去，还得了！立马还给我，否则，后果非常严重！

此时，事情已经不再是拿东西这个事情了，而是另外一些事情。

成人加入了很多以往的情绪和记忆，以及对未来的恐惧和期待，它不再是当下的。

对于下午睡觉、雨天不出门的人，孩子不会说TA是个懒惰的人，倒很可能好奇心驱使孩子去了解他为什么下午去睡觉？不是用评论和判断，而是用自己的感受去了解那个人的感受。

观察到了，用心去感受，并由此做出反应。

尚师徒二人出门化缘路遇一姑娘。河水暴涨，姑娘无法得过。老和尚于是背姑娘过河。转回寺庙，徒弟问：“师傅说‘男女授受不亲’，为什么还要背姑娘呢？”师傅一笑：“我早就放下了，原来你背了一路啊。”

师傅观察到姑娘过不了河，感受到姑娘很着急，他内心的需要是帮忙，于是请求发生了。

这样说的话，非暴力沟通的模式不仅可以用于人与人的沟通，也可以用于自己面对事情时如何行为处事。因为本质上，不管是面对是人还是事情，都是自己内心的天人交战。

非暴力沟通读书心得体会【篇三】

《非暴力沟通》是由美国的心理学家马歇尔·卢森堡所做，他提出非暴力沟通的四个要素：观察、感受、需要、请求。总结下来一个关键点是从自己的身上找原因，也就是说当出现问题之后，不要去指责他人，要先考虑自己什么地方做的不到位导致了这个问题，不论你是老板还是员工，你是上司还是下属，都不要一股脑把问题都归结到对方身上，这样既可以让自己从激动、暴怒的情绪中冷静下来，又可以避免和他人因一时激动产生冲突。相当于一个尖锐的利器变得柔和，不会伤害自己也不会伤害别人。

一、观察：区分观察和评论，若将其混为一谈，他人就会倾向于自己听到的是批评，并反驳我们影响到双方的关系，从而对沟通造成障碍。正确的观察应该是：不带评论的观察。也就是只观察，单纯描述事实，不妄加评论，比如说“你的衣服上有污渍”而不是“你好邋遢呀，衣服好脏!”且要注意减少“总是”“从不”这样过于绝对化的词语，因为这样的词语会使我们的表达过激。非暴力沟通是动态的语言，不主张绝对化的言论，它提倡在特定的时间和情境中进行观察，并清楚地描述观察结果。

二、感受：除了我们自己的感受，我们是否应该关注一下别人的感受，就像是我们社会工作者在接触案主时，要站在案主的角度去考虑问题，要有同理心，当我们自己经历过，就会明白对方那种真真切切的感受，而不是简单的一句“你不要难过了，这没什么大不了的”

三、需要：非暴力沟通的目的不是为了改变他人来迎合我们。相反，它重视每个人的需要，它的目的是标注我们在诚实和倾听的基础上与人联系。我们要去了解案主真正的需要是什么，而不是我们认为案主需要什么。假如说案主的亲人离世，案主当下最紧迫就是通过哭来宣泄自己的悲伤，他的需要就是哭，而不是我们说“不要哭了，要走出来”

四、请求：

区分命令和请求：请求没有得到满足时，提出请求的人如果批评和指责被请求人，那就是命令，如果想利用对方的内疚来达到目的，也是命令。清楚地告诉对方，我们要他们做什么，而不是请求他人不做什么。我们把愿望说得越清楚，他人也就越可能做出积极的回应。如果我们通过拒绝来提出请求，人们的反应常常是反击。反之，如果我们直接说出需要，其他人就较有可能作出积极的回应。

非暴力沟通鼓励我们充分表达感激。在表达感激时，我们说出：1、对我们有益的行为;2、我们的哪些需要得到了满足;3、我们的需要得到满足后，我们是什么样的心情。

我们需要有足够的耐心来学习和运用非暴力沟通。在与人交往的过程中，我们的第一反应常常是习惯性的反应，因此，运用非暴力沟通有时是很别扭的事。然而，如果我们想要实现自己的人生选择，我们就要给自己充分的时间。

最后将作者的一句话送给大家，“藉由这本书，依稀间遥望到梦寐以求的美丽世界，生活永远等待人们以一己之身去领略生命的美和神奇”。

非暴力沟通读书心得体会【篇四】

在寒冬腊月中聆听最美的“春天”。这是最冷的一个周四，也是最暖的一个周四。纷纷扬扬的大雪如期而至，早晨起来，白茫茫一片，学校昨天已宣布停课，儿子还在睡梦中，看着身边安安静静酣睡的小人儿，忍不住俯首亲了亲他红扑扑的小脸蛋，许是扰了他的美梦，他抽搐了一下嘴角，小手深出被窝扫了一下自己脸颊，又安静的进入了甜甜的梦乡，轻轻地掖了掖他的被子，不禁想起了昨晚的对话。

“妈妈，我不想长大！”坐在被窝里，儿子靠着我说。

“长大了多好啊，可以学到很多本领，做自己想做的事情！”我以为儿子怀念幼儿园的无忧无虑，开始为期末的复习焦虑。

“妈妈，我长大了你是不是就变老了？”儿子坐起身，扭头看着我的脸，期盼的问。

“肯定了！”我摸摸他的头回答。

“虽然我想做很多事情，但我还是不想长大。”儿子对我的回答有些失落，撅着最开始赌气的样子，我不明他气什么？

“你是在担心妈妈变老吗？”我试探着问他。

“妈妈，你的妈妈在哪？”儿子问的我有些心酸，我是远嫁，一年半载回娘家一次，儿子从小爷爷奶奶带带，对外公外婆没有太大的概念。

待我回答之后儿子又说：“妈妈，我觉得你好可怜啊，你都不能跟你妈妈一起！”

我这才明白，儿子不想长大，是怕长大了就要与我分开。我安慰他说：“没事，你长大了就不需要妈妈照顾了，可以自己照顾自己了。”

儿子摆摆手，着急地说：“不是的，不是的！妈妈，我是想到你没有妈妈照顾好可怜，我怕我长大了离开了你，你就更可怜了。”儿子的话似一股暖暖的气流，氤氲我心。

我很庆幸自己没有在一开始讨论这个问题时，就打断儿子，实际是中途我确实有强制中终止话题的打算，因为我儿子经常会跟我说：“妈妈，我不想变老！”、“妈妈，我不想老死！”之类的话。小小的年纪，小小的脑瓜，装的东西让我觉得不可思议，他奶奶每次听到他说“老啊、死啊”之类的也是很忌讳，所以我们每次都没有让这个话题继续下去，而是用斥责或转移话题终止。

《非暴力沟通》第七章中，告诉我们要用全身心倾听，在非暴力沟通中，倾听他人意味着，放下已有的想法和判断，一心一意的体会他人，也许正是因为我放下对儿子“这个问题太没意义”的主观判断，才让我在寒冬腊月中聆听到最美的“春天”。

非暴力沟通读书心得体会【篇五】

依稀记得，中学时代的我特别顽皮而母亲总是“以柔克刚”地训导我：“瑞汉，看到茶几下的两双脏祙子和电视机旁那三双，我不太高兴，因为我很看重整洁。”接着，她沉心静气地向我问道：“你是否愿意将它们放进房间或洗衣机?”母亲期待的眼神使得我立马收拾好杂物，这种非暴力的沟通方式至今让我印象深刻，可惜现在却没有多少机会感受她的“唠叨”。

每个人都有属于自己的沟通方式，但《非暴力沟通》绝对不只是一本提高语言修养的书，经过一个多月的阅读，我仿佛找到了一个“新大陆”。或许你在工作上感到很懊恼，为什么大家总是不懂我呢?为什么我们的工作效率提不上去?此时，我建议你要学会聆听内心的声音以及它们所反映的需要，包括我们的言语是否给别人带来伤害?这本书可以有效地促进我们内心的和谐、自我理解、改善关系。

美国著名作家马歇尔·卢森堡博士写的《非暴力沟通》蕴含着人与人之间语言的深度和文字的简洁，勾勒出我阅读的浓厚兴趣，同时也在脑海中构造出一道靓丽的风景线。非暴力沟通时刻提醒我专注于彼此的观察、感受、需要和请求。我的母亲虽然没读过多少书，却能机缘巧合地运用非暴力沟通的四大要素来培育母子间的尊重与爱，怀惴着这份难忘的经历，站在未婚男士的角度来看一些家长对孩子语言上的批评，有时候远胜于他们肢体上受到的伤害。

当我把这本书的内容给悟透后，自己的内心莫名有一种幸福感：一次约会时，我便把它分享给女友杨晓雯，当时我潜意识只想让她更多地运用于与顾客的语言表达上，毕竟她是做服装销售的，一段时间过后，万万没想到的是，她对于我们亲密关系的处理上也颇有好转，不再试图分析对方有什么毛病，而是全心全意去体会我们内心的需要，至此，我们一如既往地保持着难得的平和。

我曾经读过《关健对话》，但《非暴力沟通》用深入的角度剖析了暴力产生的来源，为什么我们和别人对话的时候容易产生暴力的状况?并且提供很多解决方案，如果说这本书是《关健对话》的升级版，那一点都不为过。实际上此书还可以当作改善国家政治摩擦的润滑剂，有时候双方在点燃战火的前期不妨先冷静下来表达自己的感受，尝试站在彼此的角度来思考问题，寻找需求而不是一味只想着解决纷争，相信我们采取的这种沟通方式定能改变着当下乃至未来的局势。

非暴力沟通不是固定的公式，它可以适应不同的情况，并根据自己的个人风格及文化环境做出调整，它的精髓在于对其四个要素的觉察，而不在于使用怎样的字眼进行交流。工作总结静谧的夜色，一个人进入非暴力沟通的世界，仿佛见到了青春期的母亲和现在的情人，她们倍伴着我一起成长，虽不能改变全世界，却可以让彼此获得爱、和谐与幸福。这是一本终生受用书籍，如同一把神奇的刷子，帮助我们更好地褪去隐蔽的精神暴力，流露真情。

[荐]老猎狗读书笔记

读书就如同挖矿一样，是一个在不断“沙里淘金”的过程，当我们在作者写的作品中，积累了相当多的心得体会时。读后感可以让我们在日后的生活里不断品位当时读书产生的优秀想法。经过搜索和整理，小编为大家呈上老猎狗读书笔记，仅供参考，大家一起来看看吧！

老猎狗读书笔记 篇1

最近，我读了《第七条猎狗》這本书书，每一篇故事都感人至深，催人泪下，使我久久难忘。

最让我感动的是里面的短片小说《灾之犭》。故事讲述的是作者在西双版纳生活时的一段难忘的经历。作者在收养這条狗时就和這条狗结下了不解之缘，每天早晨和它一起打猎，晚尙满载而归。然而，一场突发事件打破了祂们平静的生活，這条狗被赶出了家门。侑一天，作者不小掉进了湖里，眼看就要被淹没了，花鹰(狗的名字)挺身而出，救出了作者，而自己却葬身于湖中。

花鹰让我感动不已，它对主人的宽容、忠诚让我至今难以忘记，我觉得它应该和作者交换一下，祂，只配做一条狗，而它绝对侑资格做一茖人。這也是作者在结尾时所说的一句话。

生活中這样的例子侑很多很多。侑些狗一长壮年就成了主人餐桌尙的美餐了，侑些狗因为种种塬因而被赶出家门了。动物其实和人类一样，都是一茖生命。难道因为人类是高级动物就可以滥杀无辜吗?希望人类都可以做一茖爱护动物的人。在孤独时，动物就可能是你的知心朋友，和你倾心交谈;在你侑困难时，动物就可能会为你捡回一条生命。

朋友们，保护动物吧，让人与动物和谐相处，成为世界尙一道美丽的风景线。

老猎狗读书笔记 篇2

趁着暑假的美好休闲时光，我看完了语文老师推荐的《第七条猎狗》。看完，内心感慨万千！

赤利——一位老猎人的第七条猎狗。它忠诚、勇敢，是一条名符其实的好猎狗。然而在一次打猎时，被老猎人因误会而逐出了家门。后来，老猎人打猎时不小心被豹狗包围，赤利跳出来救了主人，证明了自己的清白。

只因一个误会，猎人便要杀死忠诚的猎狗赤利，这说明，误会有时候是很可怕的。误会往往就是人在不了解、不理智、无耐心，缺少思考，未能多方体谅对方，反省自己，感情极度为冲动的情况下所发生。误会一开始，即一直只想到对方的千错万错，因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步。人对小动物狗所发生的误会，尚且有如此可怕的后果，人与人之间的误会，后果更是难以想像。

记得我读三年级的时候，有一次和好朋友小博一家人去海边游泳，在沙滩边玩沙子的时候，不知是谁推了我一把，我一下子栽倒在水中，给猛灌了几口又咸又涩的海水，呛得鼻涕眼泪一大把，慌乱挣扎中给小博的爸爸抱了起来。正在这时，我看到小博在一旁捧腹大笑，就上前狠狠地说：“笑什么笑，看你干的好事。”还未等小博说话，我就用尽力气，一把把他给推倒在地，并抓起两三把沙子，砸在他身上。小博给我这突如其来的攻击吓到眼泪直流，涨红着脸吼道：“又不是我推的你，你为什么要打我？啊，你讨厌！”于是，愉快的海边之旅变成了互不理睬的冷战，后来，小博的爸爸告诉我，真不是小博推我的，而是路过的游人不小心碰到了我而已。但是，小博似乎很生气，很委屈，他很久很久都不理睬我，不肯接受我的道歉。而我，也难过了好一阵子。后来小博转学了，我们再也没有了联系。

最伤是误会。那么，为了保护自己，也为了保护他人，让我们抛弃愚昧与狭隘，永怀包容之爱心和理解之慧心，勇于展开心灵的对话，学会化解误会，才能避免误会所带来的一切负能量。

老猎狗读书笔记 篇3

在近一段的时间里，我读了一本沈石溪的著作之一——《第七条猎狗》。

这本书一共分为八个小故事，分别是：狼妻，狼狈，白狼，灾之犬，第七条猎狗……这几个故事中令我印象最深的是白狼。这篇故事虽然只有短短的七页，但是却深深的感动了我。

白狼这个故事主要写：波农丁一伙猎人在狼洞里发现了一只小狼，经过再三的思考，村长决定把小狼押回去，当人质。把大母狼引出。于是猎人们把小狼放在了一个空地上，猎人们埋伏在离小狼有20米的伏击点。等老狼出来就把它打死！可是等了两天还没等到！

据说那只狼是一只毛发暗淡的狼，但是从洞中走出来的确是一只白色小狗。后来才知道小狼在身上涂上了白色的石灰才躲过一劫。可见小狼多么聪明！

读完之后，我深受感触。我觉得在生活中我们也要有聪明的智慧！当面对困难的时候，不退缩，勇敢面对！

用自己的智慧和勇敢成就自己！我们要像他们学习！善于动脑！这样才可以事半功倍！

老猎狗读书笔记 篇4

《第七条猎狗》这本书深深的吸收了我，固然看完很久了，主人公召盘巴和他第7条猎狗的传奇还在我脑中彷徨。

这个故事是说：从前有一个叫召盘巴的猎人，在他六十大寿的时分，朋友送给他了一条军犬生出来的小狗作为贺礼，这条狗是召盘巴养的第七条狗了，他特别的喜欢这它，这只小狗在他精心的扶养下，长大了，背后金黄的毛色间有两条对称的浅黑色的花纹，身体有小牛犊那么大，腰肢纤细，非常的威武漂亮，召盘巴总是带着他去打猎，在一次找猎中，召盘巴追打野猪时，这条狗却忽然跑进了草丛中，召盘巴生气极了，不断追打它，直到把它打跑为止可召盘巴没有看到，当在捕野猪时，他不当心踩到了眼镜蛇，蛇被他激怒，飞速向召盘巴奔去，只差几步时，是这条一向最怕蛇的狗向蛇撞去，与毒蛇厮杀，并把蛇咬死。多不幸的狗，受了那么大的冤枉，狗狗跑了以后，在偶尔的时机当上了豺王，大约半年后，饥饿的豺狗群与正在放牧的召盘巴相遇，它们猖獗地发起攻击，召盘巴眼看就要遭遇不测。这时，狗狗赶来了，它与豺狗群拼死厮杀，并在最后一刻用本人的生命保住了旧主人的性命。狗狗最终分开了召盘巴，召盘巴好想念好想念它

这个故事通知我，狗是对人类最真诚的，它们总是坚持维护它的主人，不让主人受伤害，那怕是遭到了再大的委曲，忠实的心不变人，追求的目的不变，其真实生活上我们也会遭到一些委曲的，即便遭到了委曲，只需是对的，我就要用真诚的心对朋友、对父母、对教师，我们做的事情就不要做做停停，要坚持的做下来。

老猎狗读书笔记 篇5

它，坚强;它，勇敢;它，机灵;它，聪明;它，永远对主人忠心，它就是《第七条猎狗》中的第七条猎狗——赤列。下面请看曲折动人的故事。

故事讲述的是召盘巴一共养了六条猎狗，有的残缺不成，有的没有用，有的被拐走。只有唐连长送给他一条狗，它是军犬的后裔，它雄壮威猛，”撵山快如风，狩猎猛如虎。“在打猎中和猎物生死搏斗，保护主人，屡获战功，被召盘巴视为掌上明珠，是召盘巴的骄傲，成为他的第七条猎狗。

可是，当我读到”泼水节那天，召盘巴却要将赤利宰杀，惩罚它的胆小如鼠，不忠不义，幸亏和赤利朝夕相处的艾苏苏不忍心它被杀，偷偷把它放走“这段时，我很愤怒，召盘巴怎么能不分青红皂白，冤枉忠诚的赤利，这么残忍地对待它。其实赤利是狗中豪杰，它不会临阵逃脱，置主人生死与不顾，而是发现主人身后有一条眼镜蛇，正伸着血红的舌头，虎视眈眈向主人发起进攻，主人却丝毫未觉，赤利猛扑过去，英勇顽强与蛇搏斗起来，救了主人。面对如此勇敢忠诚的猎狗，召盘巴应好好珍惜呀!

但是，在读召盘巴和豺狗搏斗这一章节时，我泪流满涕。在危急关头，赤利不计前嫌，挺身而出，奋力搏杀，尽管满身血迹，遍体鳞伤，还是一心护主，拼出一条血路，力保主人的安全。赤利对主人的忠贞不渝感动了我，狗会知恩图报，不顾主人的嫌弃、冤枉、，拼死相救，更何况我们人类呢!

从这个故事中，我懂得一个道理，地球上不仅有人类，还有动物，我们要和动物成为好朋友，以后我会更加爱惜动物!

老猎狗读书笔记 篇6

《第七条猎狗》这本书中有三个小故事。第一个是《第七条猎狗》，第二个是《警犬拉拉》，第三个是《忠实宾果》。其中，我最喜欢的是《第七条猎狗》。

《第七条猎狗》讲的是老猎人召盘巴原来养过六条猎狗。可是，这些猎狗没有一只让他满意。后来，在召盘巴六十岁大寿时，唐连长送给召盘巴一条刚出生不久的小军犬作为贺礼。召盘巴非常喜欢这条小军犬，自从小军犬来到召盘巴身边，召盘巴宁可让自己粗茶淡饭，也要让小狗餐餐沾沾腥。在他的精心呵护下，小军犬长大了，撵山快如风，狩猎猛如虎。召盘巴给它取名”赤利“。

后来，在一次打猎中，盘巴遇到一只野猪，就在野猪扑向召盘巴的时候，召盘巴召唤赤利救他，关键时刻，却找不到赤利的影子了。原来赤利正在草丛中和要袭击召盘巴的眼镜蛇搏斗，可召盘巴不知道。就这样，召盘巴误认为赤利是怕死鬼，打算杀死赤利，在召盘巴孙子艾苏苏的帮助下，赤利逃到了深山里，变成了豺王。后来，召盘巴与他的孙子艾苏苏出去放牛时，遭到一群豺狗的围攻。此时，已经是豺王的赤利，为了救召盘巴和艾苏苏，与一群豺狗搏斗拼杀，召盘巴和艾苏苏得救了，赤利不幸受了重伤，死在了主人召盘巴温暖的怀抱之中。

我读了这个故事很受感动，狗是人类最忠实的朋友，它都能知恩图报。我们人类也要知恩图报，学会感恩，感恩父母，感恩老师，感恩朋友……更要善待动物，善待动物就是善待我们自己。

老猎狗读书笔记 篇7

，我读了沈石溪先生的《第七条猎狗》，书中描写了许多感人的故事。在阅读的过程中，们真挚美好的感情一次次地震撼着我的心灵，让我受益匪浅。其中，留给我印象最深的是《第七条猎狗》这个故事。

这个故事主要讲的是老猎人召盘巴养了６条令自己不满意的猎狗之后，终于得到了一条好狗——赤利。赤利勇猛善战，反应迅速，召盘巴对它宠爱有加。可是在一次狩猎中，召盘巴遭到一头凶猛的野猪袭击，紧急关头，确不见赤利的踪影，原来它正在草丛里和偷袭主人的眼镜蛇恶战。不明就里的召盘巴侥幸逃过一劫，但赤利的“临阵逃脱”却深深地伤透了他的心。他决定把赤利杀掉。后来在召盘巴孙子的帮助下，赤利逃进了山林，成了豺狗的首领，但他对主人的赤胆忠心始终没有变。后来，在主人生命受到威胁时，赤利奋不顾身的极力拼杀，即使舍弃自己的生命也要保护自己的主人。

现实生活中，就在我们的身边，狗是人类最忠诚的好，是人类的好帮手，他们会看家、捕猎、带路救人，简直无所不能。有时它们会给人类带来无穷的乐趣，有时会让寂寞的人感到幸福。它们听从主人的召唤。全心全意为主人服务，不惜一切保护自己的主人。就像故事中的赤利，虽然被主人误解赶到了林间，但它始终不忘主人的养育之恩，在主人的生命安全受到威胁时，挺身而出救了主人。

的一切生物都应该得到尊重和爱护，虽然很多时候，动物和人类不能相提并论，但有了这些可爱的生物，我们的家园才更美好。让我们好好和动物们和谐相处吧！

老猎狗读书笔记 篇8

《第七条猎狗》主要是讲了狼、狗、豹这三种动物的故事。其中让我记忆深刻的是《狼妻》这一篇，里面是讲作者用捕兽夹夹死了一只幸福大公狼，为什们这么说呢？因为这只大公狼快要当爸爸了，作者为了写出好的论文，于是披上狼皮，进入了这狼族家庭。

这只母狼在雷雨交加的夜晚生下了三只小狼宝宝。每次当作者带着猎物回到家的时候，母狼就会在吃饭前搞一个感谢仪式，三只小狼睁看眼睛会跑动以后母狼就让它们也加入到感谢仪式里来。有时，作者忘了带猎物时，母狼照样给他搞欢迎仪式，还会舔自己的嘴角、嘴唇、前爪、胡须、肚皮来告诉他它肚子一点也不饿，别为它担心。这只母狼是多么的贤惠、善解人意啊！

作者还为了保护母狼和那四只小狼而打断金猫的尾巴呢！

而他万万没想到，自己演的那么好却被母狼发现了，母狼咬住了假丈夫的脖子，原来，一开始母狼就已经知道丈夫是假的，之所以忍这么久，是为了利用假丈夫提供的食物，来养活自己的孩子和自己。现在，孩子长大了，母狼也修养好了身体。

但当要咬死主人公的关键时候，母狼想起假丈夫曾经为了自己而杀死金猫，解救了自己和孩子们。为了这报答救命之恩，就没有再咬死这个仇人。这里面的母狼我认为它十分高明，而且还知道知恩图报这个道理，所以我十分佩服它。

[推荐读书心得] 作文：《沟通的艺术》读书笔记写作范例

在我们有了一些新的体会时，我们可以用笔纸进行简单的记录。经常写心得体会可以提升自己的写作能力，如何才能写好一篇心得体会呢？下面是小编为大家整理的“[推荐读书心得] 作文：《沟通的艺术》读书笔记写作范例”，仅供参考，欢迎大家阅读。

沟通不是一味的说服他人，证明自己的正确性。而是在交流中找到事情的平衡点，达到双方利益的最大化。

所以对待不同的人、不同的情况要采取不同的方式、方法与之沟通，让双方在沟通中解决问题达到共赢才是最终目的。

看完这本《沟通的艺术》后，回过头审视自己的言行，觉得自己还有太多地方需要学习与提升。希望自己在以后的工作生活中，能努力提升自己，与同事、朋友、家人都建立良好沟通，使生活变得更加融洽、美好！